Les cookies assurent le bon fonctionnement de nos services. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous en acceptez l’utilisation. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Fermer

VIVEZ
UN NOëL MAGIQUE AVEC VICHY

Tentez de gagner votre liste de cadeaux de Noël Vichy pour vous et vos proches.

Je participe au concours

Vidéo : 3 conseils pour rester zen

Nos conseils vidéo pour éviter d’être à fleur de peau et mieux contrôler le stress au quotidien.


Une vidéo pour faire un break ? La psychologue Nayla Chidiac prend le temps de vous expliquer comment (enfin) rester zen.

Prendre soin de soi : la 1ère étape pour faire régner le zen


Le stress ? Le mal du siècle. Il impacte l’organisme, le psychisme et même parfois la peau. C’est tout le corps qui est impacté.

Difficile, quand tout va vite, de décrocher pour s’occuper de soi ! Cela fait pourtant partie du processus zen. L’expression « à fleur de peau » reflète cet état. Découvrez les conseils de la psychologue Nayla Chidiac pour retrouver un rythme plus zen.
Le premier d’entre eux : prendre du temps pour soi. Cela peut tout simplement passer par un bain.

Prenez le contrôle de votre stress


Dégager du temps pour être plus zen. Facile à dire, moins facile à faire, mais pourtant primordial. Face au cercle vicieux du stress, il n’est pas rare de manquer de temps. Pour stopper cette course effrénée, apprenez à faire des listes. Elles vous permettront de différencier ce qui est urgent et important des tâches qui peuvent attendre demain. Une discipline qui vous aidera à prendre du recul. Et à enfin dégager du temps pour vous. Votre peau vous dira merci.


Découvrez dans cette vidéo, l’intégralité des conseils de notre expert Nayla Chidiac.

Contrôle du stress : comment rester zen ?

La peau peut être affectée par un état de stress chronique. Découvrez comment y remédier grâce aux conseils Nayla Chidiac, psychologue.

La Rédaction

Tags :

Nos produits

Les plus lus

go to top
traceur fdp
loading : 1,390 sec