Ménopause : pourquoi la peau est-elle si sensible et que faire ?

Les symptômes de la ménopause sont très nombreux et c’est tout votre corps qui en ressent les effets : bouffées de chaleur, fatigue, prise de poids, cellulite… Mais quand il s’agit de votre peau il n’est pas rare d’observer les phénomènes suivants :

● des changements de niveau de pH de la peau ;
● une déficience en lipides épidermiques ;
● une baisse de production d’acide hyaluronique.

Ces modifications physiologiques peuvent alors causer certains désagréments comme des irritations, des démangeaisons, un affaissement cutané, de la sécheresse et une aggravation de problèmes de peau déjà existants. On pense notamment à l’acné, la rosacée ou encore l’eczéma. Vous le savez probablement déjà, mais après tout, ça ne coûte rien de le répéter : pendant la ménopause votre peau a besoin d’être réparée, hydratée et calmée, et c’est tout à fait possible. En effet, rien de tel pour rééquilibrer le pH de la peau !

Pendant la ménopause, votre peau devient plus sèche et c’est justement ce manque d’hydratation qui lui fait perdre en élasticité.

Cet assèchement peut également rendre votre peau plus sensible à certains produits cosmétiques comme le savon et les détergents, qui risquent alors d’irriter la peau et de l’enflammer et ce même s’ils ne vous avaient jamais causé de réaction auparavant. Phénomène plus surprenant voire même stressant et pourtant tout à fait normal : certaines femmes peuvent également expérimenter des symptômes de la ménopause qu’on appelle paresthésie, c’est-à-dire des picotements ou une sensation d’engourdissement au niveau du visage. Gardez également bien à l’esprit que les troubles du sommeil et les bouffées de chaleur peuvent altérer l’hydratation de la peau et entraîner une hypersensibilité. Alors soignez votre peau comme votre sommeil et tout ira pour le mieux !

Les acides gras jouent un rôle important dans la souplesse de la peau. Il a été prouvé qu’un manque en acide gras est souvent lié à différents troubles cutanés comme la dermatite atopique (pathologie allergique proche de l’eczéma), l’acné ou encore le psoriasis. Les lipides de la peau sont aussi essentiels au bon maintien de sa barrière protectrice naturelle (qu’on appelle également barrière hydrolipidique), qui a tendance à perdre de sa résistance en vieillissant. Lorsque cette barrière s’affaiblit et perd en efficacité, votre peau est alors sans défense face aux agressions extérieures (la pollution, le froid, le vent, les UV…).

Pour retrouver une peau moins marquée par la sensibilité, certains produits cosmétiques contiennent ces précieux acides gras, qui, une fois appliqués directement sur la peau, comblent ce fameux manque de lipides et vous permettent de retrouver une peau plus forte et confortable.