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Aliments belle peau

Aliments belle peau

Des aliments qui influencent la beauté de la peau ? Oui, ça existe. Et il ne faut surtout pas vous en priver pour afficher un teint radieux.
Quels aliments inscrire sur votre liste de course? Comment énergisent-ils la peau ? Comment bien les préparer pour profiter de leurs vertus? Dans cette rubrique, conseils et astuces d’experts pour se faire une assiette belle peau.

Top 10 des aliments riches en vitamine C

Ingrédients

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La vitamine C est la plus célèbre des vitamines. Elle aide à lutter contre les radicaux libres et prévient le vieillissement cutané. Découvrez les aliments à mettre dans votre assiette pour faire le plein de vitamine C au quotidien.

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3 moments où votre peau a besoin d'une cure de vitamine C

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Pour retrouver du peps, rien de tel que la vitamine C. Naturellement bonne pour la santé, elle permet aussi de lutter contre la fatigue et le vieillissement cellulaire. Par conséquent, il est important de consommer fruits et légumes qui en contiennent et de réaliser une cure si nécessaire.

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Votre cocktail de vitamines pour booster l'éclat de votre peau !

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Vous le savez déjà : rien ne vaut un jus fraîchement pressé pour préserver toutes les vitamines contenues dans les fruits ou les légumes. Choisissez vos ingrédients favoris parmi ceux qui ceux qui contiennent le plus de vitamines A, C et E, pressez-les ou mixez-les et obtenez un cocktail de vitamines fraîches pour votre peau !

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Ce week-end, cuisinez pour votre peau

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En collaboration avec le Dr Lebar, nous avons conçu trois repas exclusifs, destinés à apporter à votre peau les nutriments dont elle a besoin, en fonction de son type. Suivez ce conseil chaque semaine et votre peau vous remerciera !

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