Beauté et forme

Objectif : bien-être ! Dans cette rubrique imprégnez-vous d’ondes positives, de conseils et d’astuces pour allier beauté, forme et énergie.

« Le charme discret de l'intestin » : 3 leçons à retenir

Digestion, constipation, bactéries intestinales, selles… Si, à première vue, les sujets évoqués dans ce livre ne sont pas très engageants, vous pourriez bien vous surprendre à dévorer cet ouvrage et à ne plus avoir honte de ce qui se passe à l’intérieur de votre ventre.

Recette : comment préparer du lait fermenté ?

Étape par étape, retrouvez la recette pour préparer du lait fermenté.

Arielle Granat, créatrice du site Les Boomeuses

Elle fait rimer cinquantaine et ménopause avec sérénité. Interview d’Arielle Granat, boomeuse entrepreneuse et épanouie.

Les bienfaits des probiotiques sur l'organisme

Les probiotiques font de plus en plus parler d’eux. On les retrouve même un peu partout dans les rayons de nos supermarchés et épiceries fines. Alors qui sont-ils ? Quels sont leurs bienfaits et comment les consommer ? Les réponses.

Les bienfaits de la chlorophylle : pourquoi en abuser ?

Et si vous vous mettiez au vert avec la chlorophylle ? Zoom sur ses multiples bienfaits.

Recette : le smoothie pour booster le bronzage

Et si cet été, vous faisiez une cure de smoothies pour parfaire votre bronzage ? Les conseils nutrition et idées recettes de notre experte.

La réflexologie oculaire, vous connaissez?

Qu’est-ce que la réflexologie oculaire ? Quels sont ses bienfaits ? Les conseils et astuces de Corinne Maréchal, créatrice d’une méthode unique en son genre.

Pourquoi une bonne nuit de sommeil vous aide à vieillir plus lentement ?

En complément de soins cosmétiques et d’une alimentation équilibrée, une bonne nuit de sommeil est essentielle pour protéger votre peau. Découvrez sans attendre les bénéfices d’une routine de sommeil saine.