Beauté et forme

Objectif : bien-être ! Dans cette rubrique imprégnez-vous d’ondes positives, de conseils et d’astuces pour allier beauté, forme et énergie.

"Purple food" : manger violet, la nouvelle tendance healthy

Après la green food, la tendance est aux aliments violets. Quels sont leurs bienfaits ? Et comment les inviter dans notre assiette au quotidien ? Les réponses.

3 exercices pour se muscler les bras en douceur

Découvrez les exercices faciles de notre experte fitness pour des bras toniques.

Vanessa Chabrel créatrice de 20-80

Chez 20-80, un service de vente de plats faits maison, on inverse la tendance. L’idée ? 80 % de légumes et 20% de protéines dans votre assiette. Rencontre avec la créatrice de ce concept.

Les chiffres qui prouvent que l'on veut tous ralentir

Ralentir, vivre slow... un mode de vie qui s’impose pour 82 % des Français.

Comment appréhender en douceur le passage à l'heure d'hiver ?

La nuit du 29 octobre au 30 octobre 2016 signe le passage à l’heure d’hiver. Nos conseils pour gérer ce changement d’heure en douceur.

Les bienfaits de la slow attitude : 4 femmes témoignent

Chacune à leur façon, elles ont décidé de ralentir le rythme. Elles nous racontent les bienfaits de ce mode de vie plus slow.

« Le charme discret de l'intestin » : 3 leçons à retenir

Digestion, constipation, bactéries intestinales, selles… Si, à première vue, les sujets évoqués dans ce livre ne sont pas très engageants, vous pourriez bien vous surprendre à dévorer cet ouvrage et à ne plus avoir honte de ce qui se passe à l’intérieur de votre ventre.