Beauté et forme
Objectif : bien-être ! Dans cette rubrique imprégnez-vous d’ondes positives, de conseils et d’astuces pour allier beauté, forme et énergie.
Mieux digérer grâce au régime sans Fodmap
Éliminez certaines substances de votre alimentation pour vous sentir plus légère.
Lire la suite3 trucs à piquer à la sophrologie pour bien dormir
Et si la sophrologie pouvait vous aider à retrouver le sommeil et à mieux dormir ?
Lire la suite3 façons de ralentir au quotidien
Au travail, à la maison, en famille… Découvrez 3 façons de ralentir.
Lire la suiteLes bienfaits des probiotiques sur l'organisme
Les probiotiques font de plus en plus parler d’eux. On les retrouve même un peu partout dans les rayons de nos supermarchés et épiceries fines. Alors qui sont-ils ? Quels sont leurs bienfaits et comment les consommer ? Les réponses.
Lire la suite5 conseils pour aménager un petit coin zen chez vous
Nos astuces déco pour apporter une ambiance zen à votre intérieur.
Lire la suite5 accessoires nomades pour faire du sport partout !
Nomades et faciles à utiliser, ils rendent le sport facile d’accès. Zoom sur ces accessoires de sport à emmener partout avec vous.
Lire la suiteLes bienfaits de la chlorophylle : pourquoi en abuser ?
Et si vous vous mettiez au vert avec la chlorophylle ? Zoom sur ses multiples bienfaits.
Lire la suiteRecette : le smoothie pour booster le bronzage
Et si cet été, vous faisiez une cure de smoothies pour parfaire votre bronzage ? Les conseils nutrition et idées recettes de notre experte.
Lire la suitePlaner avec le fly yoga
Faire du yoga en suspension dans les airs, c’est le principe du fly yoga. Zoom sur une discipline qui défie les lois de l'apesanteur et invite au lâcher prise.
Lire la suiteLa réflexologie oculaire, vous connaissez?
Qu’est-ce que la réflexologie oculaire ? Quels sont ses bienfaits ? Les conseils et astuces de Corinne Maréchal, créatrice d’une méthode unique en son genre.
Lire la suiteLes plus lus
Slow life
Nager pour s'affiner: quelle nage choisir?
Brasse, crawl, dos : découvrez les bienfaits des différentes nages sur la silhouette… Et réveillez la nageuse qui sommeille en vous !
Slow life
Tisane au thym : le remède miracle pour mieux digérer et dégonfler
Découvrez les bienfaits de la tisane au thym pour alléger votre ventre. 1,2, 3… infusez un peu de thym magicien pour dégonfler.
Slow life
Marche rapide, un allié de taille pour mincir
Pratiquée régulièrement, la marche rapide serait plus efficace que le footing. Vrai ou faux ? Tous nos conseils pour marcher plus vite et plus longtemps... Et perdre 1 ou 2 kilos vite et bien.
Slow life
5 aliments coupe faim pour éviter les petits creux dans la journée
Découvrez les aliments anti-fringale qui vous aident à mincir comme si de rien n'était.
Ingrédients
Quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la peau ?
La vitamine C n’est pas seulement bonne pour l’organisme, elle a aussi de vraies actions belle peau. Zoom sur ce tout ce que vous devez savoir sur cet actif phare de la cosmétique à adopter sans plus tarder.