Beauté et forme

Objectif : bien-être ! Dans cette rubrique imprégnez-vous d’ondes positives, de conseils et d’astuces pour allier beauté, forme et énergie.

« Le charme discret de l'intestin » : 3 leçons à retenir

Digestion, constipation, bactéries intestinales, selles… Si, à première vue, les sujets évoqués dans ce livre ne sont pas très engageants, vous pourriez bien vous surprendre à dévorer cet ouvrage et à ne plus avoir honte de ce qui se passe à l’intérieur de votre ventre.

Recette : comment préparer du lait fermenté ?

Étape par étape, retrouvez la recette pour préparer du lait fermenté.

Ralentir : 3 exemples à suivre

Découvrez les initiatives prises à travers le monde pour ralentir et vivre plus slow.

Arielle Granat, créatrice du site Les Boomeuses

Elle fait rimer cinquantaine et ménopause avec sérénité. Interview d’Arielle Granat, boomeuse entrepreneuse et épanouie.

Mieux digérer grâce au régime sans Fodmap

Éliminez certaines substances de votre alimentation pour vous sentir plus légère.

3 trucs à piquer à la sophrologie pour bien dormir

Et si la sophrologie pouvait vous aider à retrouver le sommeil et à mieux dormir ?

3 façons de ralentir au quotidien

Au travail, à la maison, en famille… Découvrez 3 façons de ralentir.

Les bienfaits des probiotiques sur l'organisme

Les probiotiques font de plus en plus parler d’eux. On les retrouve même un peu partout dans les rayons de nos supermarchés et épiceries fines. Alors qui sont-ils ? Quels sont leurs bienfaits et comment les consommer ? Les réponses.