Beauté et forme
Objectif : bien-être ! Dans cette rubrique imprégnez-vous d’ondes positives, de conseils et d’astuces pour allier beauté, forme et énergie.
20 conseils beauté pour une ménopause tout en beauté
Comment rester jeune et belle à l’âge de la ménopause ? Soin, maquillage peau mature, look… 20 conseils pour être au top.
Lire la suite3 kifs par jour pour prendre soin de soi à 50 ans
Découvrez la ménopositive avec Florence Servan-Schreiber ou comment, en 3 kifs par jour, savourer sa vie et prendre soin de soi à 50 ans.
Lire la suiteVidéo : la nuit, la peau se régénère
La nuit, le sommeil et les rythmes fondamentaux de la peau sont intimement liés. Découvrez comment le renouvellement cellulaire s’active la nuit et comment l’aider.
Lire la suiteVidéo : les 5 règles d’or d’un bon sommeil
Vous souhaitez (re)trouver le sommeil ou mieux dormir? Accédez aux conseils du Docteur Duforez, expert des troubles du sommeil et bénéficiez d'astuces pour bien dormir.
Lire la suite3 astuces pour savoir si vous dormez bien (et assez)
Etes-vous en manque de sommeil ? Évaluez vos nuits et analysez la qualité de votre sommeil pour identifier ce qui vous empêchent de mieux dormir.
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4 astuces pour atténuer les effets de la ménopause sur les troubles du sommeil. Et enfin passer de bonnes nuits.
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