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Bien-être

La ménopause peut changer la vie de certaines femmes. Voici quelques articles qui vous aiderons à traverser cette période et à vous sentir bien. 

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Ménopause : nos réponses à vos questions

Ménopause : nos réponses à vos questions

Lorsqu’on parle de ménopause, on évoque surtout l’arrêt des règles et les bouleversements corporels que cette chute des hormones féminines induit.
Vous approchez de l'âge de la ménopause et vous vous posez tout un tas de questions sur cette période importante de la vie d’une femme ? Nous répondons à toutes vos questions.

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Ménopause : que faire contre le ventre gonflé ?

Ménopause : que faire contre le ventre gonflé ?

La ménopause possède son lot de contrariétés, et notamment le ventre gonflé et les ballonnements. Et ça n’a clairement rien de réjouissant. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de limiter ce type de désagréments en adoptant quelques bonnes habitudes alimentaires. Nous vous donnons tous nos conseils pour régler votre problème de ventre gonflé pendant la ménopause.

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Ménopause : Comment maigrir et garder la forme ?

Ménopause : Comment maigrir et garder la forme ?

Allez, on s’entraîne! Le but ? Afficher une forme au top. Découvrez tous nos conseils pour rester active pendant la ménopause.

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Comment éviter la prise de poids pendant la ménopause ?

Comment éviter la prise de poids pendant la ménopause ?

Notre experte Agnieszka Szmurto vous apporte les clés pour adapter votre régime alimentaire aux changements que la ménopause va causer dans votre corps.

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Bouffées de chaleur à la ménopause : les causes et les symptômes

Bouffées de chaleur à la ménopause : les causes et les symptômes

Les bouffées de chaleur représentent l’un des symptômes de la ménopause les plus courants. Dans cet article, Karolin Koniac, notre dermatologue, explique les raisons de l’apparition de ces bouffées de chaleur à la ménopause et vous apporte des conseils pratiques pour les gérer au mieux. Ce qu’il se passe concrètement lors de ces bouffées de chaleur, c’est que votre cerveau envoie à votre corps le message qu’il fait trop chaud alors que ce n’est pas le cas. Ce dernier réagit donc naturellement en laissant place à différents symptômes : transpiration, insomnies, sensation d’inconfort… Pour éviter ces désagréments, il faut indiquer à votre corps qu’il ne fait pas réellement chaud afin qu’il se rafraîchisse. Plus facile à dire qu’à faire, on vous l’accorde !

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Comment traiter la sécheresse intime à la ménopause ?

Comment traiter la sécheresse intime à la ménopause ?

Quel est le lien entre sécheresse intime et ménopause et comment lutter contre ce désagrément? Voici tout ce que vous devez savoir.

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Ménopause femme : les symptômes liés au changement

Ménopause femme : les symptômes liés au changement

La ménopause est un tournant important dans la vie des femmes. Voici comment les reconnaître et les soulager.

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20 conseils beauté pour une ménopause tout en beauté

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Comment rester jeune et belle à l’âge de la ménopause ? Soin, maquillage peau mature, look… 20 conseils pour être au top.

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Ménopause : trouver le sommeil et mieux dormir

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4 astuces pour atténuer les effets de la ménopause sur les troubles du sommeil. Et enfin passer de bonnes nuits.

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Ménopause : Comment atténuer ses effets sur votre peau ?

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La ménopause bouscule pas mal de repères dont les volumes de votre visage. Plan d’action pour ne pas subir ces changements sans réagir.

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