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Comment prendre soin de ma peau dans un contexte de confinement ?

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L'état de votre peau en dit long sur votre état physique et émotionnel. En période de confinement où le rythme et habitudes sont chamboulés, le sommeil perturbé, l'alimentation parfois déstructurée, la peau n'a pas attendu pour réagir.

Comment prendre soin de ma peau dans un contexte de confinement ?

Problèmes de peau et confinement

Beaucoup se plaignent d'avoir la peau plus sèche depuis le début du confinement. En cause ? Une eau du robinet plus chargée en chlore dans certaines régions qui agresse l’épiderme, le lavage répétitif des mains lié aux gestes barrières, l'exposition au soleil, mais aussi le stress, un air intérieur sec et pollué, une baisse d’utilisation de crème de jour... Autant d'éléments qui favorisent la peau de croco sur le corps et les tiraillements au niveau du visage. Autre problème cutané récurrent : un regain d'acné. Là encore, le stress aurait un rôle à jouer, tout comme un changement possible d'alimentation, mais aussi dans certains cas un défaut d'hygiène cutanée.

Une routine soin spéciale confinement

Adaptez votre routine de soin pour offrir à votre peau ce dont elle a besoin. Mais attention, elle est déjà déséquilibrée et/ou en souffrance, n'accentuez pas le problème en essayant trop de nouveaux soins. Offrez à votre peau ce qu'elle connaît et tolère bien.Les peaux grasses à tendance acnéique ne doivent surtout pas faire l'impasse sur le nettoyage matin et soir. Au contraire, vous avez du temps, profitez-en pour offrir un nettoyage minutieux à votre épiderme. C'est aussi le moment idéal pour consacrer du temps au duo gommage/masque deux fois par semaine.Les peaux sèches, elles, ne doivent pas zapper l'hydratation quotidienne. Si votre crème de jour classique ne suffit plus, offrez-vous une cure d’hydratation intense à l'aide d'ampoules. Si vous n'en utilisez pas encore, c'est le moment d'appliquer une crème de nuit, de glisser sous votre crème de jour un sérum hydratant qui apporte un shoot d'hydratation à votre peau. Il en va de même pour votre corps. Huile, lait, crème, en sortant de la douche prenez le temps d'envelopper votre corps d'un voile d’hydratation. Enfin, appliquez sur vos mains une crème main hydratante à chaque fois que vous les lavez.

La beauté de votre peau passe aussi par l'assiette. Oui aux fruits et légumes à volonté, aux poissons gras et oléagineux (une petite poignée quotidienne), mais haro sur la comfort food (sodas, chocolats, cookies et pizza). Et n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau, l'un des secrets pour une belle peau en toutes circonstances !

Sources :https://www.topsante.com/medecine/maladies-infectieuses/zoonoses/coronavirus-confinement-peau-seche-636213 https://www.femmeactuelle.fr/beaute/soins-beaute/3-choses-qui-peuvent-nuire-a-votre-peau-lors-du-confinement-2092841 https://www.doctissimo.fr/sante/maladies-de-la-peau/Confinement-boutons#

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