Inspirations healthy

Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel.
Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie.

La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.

Comment boire 2 litres d'eau par jour

Bien que cela soit fondamental, il n'est pas toujours facile de boire 2 litres d'eau par jour. Voici quelques conseils pour y arriver sans trop d'efforts.

Le saumon : de « bonnes graisses » pour une peau rebondie

Le saumon fait partie des super aliments recommandés par les dermatologues de Vichy, pour une peau saine, plus jeune et plus rebondie. Plongée dans les bienfaits et les vertus de ce poisson aux bonnes graisses.

L'orange : conseils juteux d'experts pour une belle peau

Grâce à leur teneur élevée en vitamine E et antioxydants les oranges contribuent à la réparation cellulaire et à une peau éclatante de santé. Ajoutez-en dans votre alimentation !

Les amandes, le remède 100 % naturel pour une peau lumineuse

Les dermato et experts Vichy vous expliquent en quoi consommer des amandes, riches en vitamine E, vous permet d'obtenir une peau, des cheveux et des ongles en pleine santé.

Grossesse : quels effets sur mes cheveux?

Pendant que votre joli baby bump s’arrondit, l’état de vos cheveux, lui aussi, se transforme... Découvrez quels sont les effets positifs et négatifs de la grossesse sur votre chevelure.

Recette : un jus anti-fatigue

Découvrez la recette du jus anti-fatigue de notre expert en nutrition. Un cocktail de fruits et légumes pour faire le plein d’énergie à l’approche de l’hiver.