Inspirations healthy

Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel.
Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie.

La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.

L'encas idéal pour booster ma peau

En fonction du programme de votre journée, offrez à votre peau l’encas le plus adapté. Alors, à quoi ressemblera votre journée ?

Comment boire 2 litres d'eau par jour

Bien que cela soit fondamental, il n'est pas toujours facile de boire 2 litres d'eau par jour. Voici quelques conseils pour y arriver sans trop d'efforts.

Comment l'avocat améliore la peau et ralentit les signes de l'âge

Healthy par excellence, découvrez comment l'avocat, riche en vitamine E et aux propriétés hydratantes, aide à ralentir les signes de l'âge et offrir une peau plus belle, plus jeune, pour longtemps.

Le saumon : de « bonnes graisses » pour une peau rebondie

Le saumon fait partie des super aliments recommandés par les dermatologues de Vichy, pour une peau saine, plus jeune et plus rebondie. Plongée dans les bienfaits et les vertus de ce poisson aux bonnes graisses.

L'orange : conseils juteux d'experts pour une belle peau

Grâce à leur teneur élevée en vitamine E et antioxydants les oranges contribuent à la réparation cellulaire et à une peau éclatante de santé. Ajoutez-en dans votre alimentation !

Envie de salade ? Haro sur les champignons pour une peau jeune

Une salade healthy mais pas ennuyeuse? Zoom sur les bienfaits des champignons dans votre assiette. Riches en vitamine D et anti-oxydants, ils vous permettent de fortifier et réparer vos cheveux, votre peau et vos ongles.

Les amandes, le remède 100 % naturel pour une peau lumineuse

Les dermato et experts Vichy vous expliquent en quoi consommer des amandes, riches en vitamine E, vous permet d'obtenir une peau, des cheveux et des ongles en pleine santé.