Qu’est-ce que la ménopause ?

Elle est VARIABLE et DÉPEND des personnes et des cultures : chaque femme est unique.

• DÉBUTE en moyenne à 47 ans.
• DURE environ 2 à 5 ans en moyenne.
• S’ARRÊTE lorsque les cycles menstruels ont cessé depuis 1 an.

Pourquoi suis-je en ménopause ?

Les variations hormonales sont dues au vieillissement chronologique.

• Les niveaux d’œstrogènes et de progestérone peuvent fluctuer.
• 1er symptôme : Variations des cycles en termes de durée et de flux.

Quel impact cela a-t-il sur mon corps ?

Chaque femme est unique : Certaines présentent plusieurs symptômes et d’autres presque aucun.

• Corps : sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, prise de poids ou modification de la répartition du poids, vieillissement cutané et chute de cheveux...
• Esprit : troubles du sommeil, anxiété, pertes de mémoire…

Agissez maintenant et préparez votre corps.

Rappelez-vous, la ménopause n’est pas une maladie, c’est un processus naturel

• Le fait de fumer et de consommer de l’alcool peuvent accélérer la transition vers la ménopause
• C’est une excellente opportunité de définir de nouveaux objectifs de santé
• Entamez un dialogue avec votre professionnel de santé