• LA PLUME
• SYSTÈME LYMPHATIQUE
  Pour aider à éliminer les toxines sous les tissus cutanés.
• 1.SOULEVEZ LES ÉPAULES POUR TROUVER LE CREUX AU-DESSUS DE VOS CLAVICULES.
• 2.PLACEZ LE BOUT DES DOIGTS DANS LES CREUX & APPLIQUEZ UNE PRESSION DOUCE.
• FAITES-LE 30 SEC À 1 MIN

• PINCER ET TORDRE
• MICROCIRCULATION
  Pour aider à stimuler les fibres de collagène et d’élastine.
• 1.PINCEZ SANS TIRER LA PEAU.
• COMMENCEZ PAR LE COU ET LA MÂCHOIRE.
• PUIS SUR TOUT LE VISAGE, LE FRONT ET LE DÉCOLLETÉ.

• LE GRAND O
• RELAXANT
  Pour déstresser le sillon nasogénien.
• 1.FAITES UN O AVEC VOS LÈVRES ET MAINTENEZ-LE PENDANT QUELQUES SECONDES.
• 2.MAINTENEZ-LE PENDANT QUELQUES SECONDES.
• FAITES CET EXERCICE 10 FOIS.