Inspirations healthy
Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel.
Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie.
La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.
Raffermir son ventre : 3 exercices à faire à la maison
Parce qu’il est difficile d'entretenir son corps avec un mode de vie "sédentaire", découvrez des exercices faciles pour raffermir votre ventre à la maison.
Lire la suiteRecette healthy et gourmande à base de chocolat
Avis aux “choco-addict” ! Découvrez 3 recettes de desserts chocolatés, 100% healthy !
Lire la suiteEt si vous deveniez adepte de la pensée positive ?
Avoir la positive attitude serait une façon de se donner plus de chances de réussir dans tous les domaines de sa vie. Zoom sur une technique de développement personnel qui invite à l’optimisme.
Lire la suiteComment rendre les légumes désirables dans l'assiette ?
Faire la part belle aux légumes dans votre assiette devient facile avec nos conseils pour les rendre plus gourmands et appétissants.
Lire la suite3 exercices de yoga matinaux et rapides pour une journée sans stress
Découvrez les exercices de Kathy Wolff, professeur de yoga, pour démarrer une journée sans stress.
Lire la suiteOptez pour un petit déjeuner énergisant !
En collaboration avec le Dr Lebar, nous avons mis au point deux recettes de petit déjeuner exclusives, destinées à lutter contre le type de fatigue dont vous souffrez le plus fréquemment.
Lire la suiteLe régime collagène : la beauté est dans l’assiette
Saviez-vous que la fermeté, la souplesse et la jeunesse de la peau passent également par l’alimentation ? On vous dit tout.
Lire la suiteRides du visage : quel exercice de gymnastique faciale pour raffermir sa peau ?
Pour lutter contre les rides de façon naturelle sans dépenser un sou, mettez le cap sur les exercices de gym faciale. Malins, ils permettent de lutter contre les signes de l’âge facilement.
Lire la suiteStress et pollution : comment protéger sa peau ?
La pollution et le stress sont deux facteurs agressifs pour la peau qui, au fil des jours, lui font perdre son éclat. Voici donc nos astuces, conseils et solutions pour la protéger et préserver sa vitalité.
Lire la suite3 objets feel good pour décompresser
Le bureau, les enfants, les obligations du quotidien… les journées à rallonge finissent par vous stresser ? C’est le moment d’y remédier : ces 3 objets feel good ne vous veulent que du bien !
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