Inspirations healthy
Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel.
Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie.
La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.
Vitamine C et peau du visage : les meilleurs alliés pour contrer les effets du temps et du soleil
La vitamine C est un puissant antioxydant. Intégrée à des soins visage, la vitamine C lutte contre les méfaits du temps et du soleil. Explications.
Vitamine C : pourquoi la texture sérum est si efficace ?
La vitamine C est un actif cosmétique très efficace. Quand en plus elle se décline en version sérum, son action ciblée est décuplée. Voici dans quels cas il est bon d'ajouter un sérum à la vitamine C à votre routine beauté.
Chez vous, au travail ou dans le métro : quelques minutes de fitness peuvent s'insérer dans votre quotidien pour ralentir les signes de l'âge
Nous avons rencontré Valérie Orsoni, experte lifestyle, auteur à l’origine du programme fitness LeBootCamp, sur les astuces quotidiennes qui permettent de mieux vieillir.
Détox water, l'eau fruitée qui vous veut du bien
Faites-vous du bien avec la détox water, une eau fruitée saine et facile à faire soi-même. Eau que c'est bon !
Ce week-end, essayez la digital détox
Et si vous profitiez du week-end pour déconnecter ? Zoom sur la digital détox où l’art de faire un break avec les technologies pour se ressourcer.
3 exercices de Pilates pour tonifier le haut du corps
Découvrez 3 exercices de Pilates ciblés pour renforcer le haut du corps. La leçon de notre experte.
10 astuces pour bien s'endormir
Découvrez les 10 choses à faire et à ne pas faire pour réussir à bien dormir !
Raffermir son ventre : 3 exercices à faire à la maison
Parce qu’il est difficile d'entretenir son corps avec un mode de vie "sédentaire", découvrez des exercices faciles pour raffermir votre ventre à la maison.
Recette healthy et gourmande à base de chocolat
Avis aux “choco-addict” ! Découvrez 3 recettes de desserts chocolatés, 100% healthy !
Quels sont les signes d'une peau mature ?
Rides, taches pigmentaires, perte de fermeté, d’élasticité, sécheresse ou encore sensations d'inconfort font partie des symptômes d'une peau mature. Voici ce que vous devez savoir pour mieux la comprendre et en prendre soin.