Inspirations healthy
Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel.
Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie.
La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.
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Slow life
Stress et pollution : comment protéger sa peau ?
La pollution et le stress sont deux facteurs agressifs pour la peau qui, au fil des jours, lui font perdre son éclat. Voici donc nos astuces, conseils et solutions pour la protéger et préserver sa vitalité.
Portraits
Christine Barois, créatrice du Bar à Méditation
Psychologue de formation, Christine Barois pratique la méditation depuis 10 ans. En ouvrant son bar à méditation à Paris, elle a voulu offrir la possibilité aux personnes stressées de s’ouvrir à cette discipline zen.
Portraits
Delphine de Montalier, la reine du 5/2 à la française
Styliste culinaire et auteur de livres de cuisine, Delphine de Montalier réconcilie les femmes avec les régimes grâce à sa méthode 5/2 : le « Fasting » ou jeûne intermittent.
Portraits
Marjorie Fourcade, fondatrice de la pâtisserie Foucade
Rencontre avec Marjorie Fourcade, fondatrice de la pâtisserie éponyme, haut lieu de la gourmandise où les pâtisseries riment - enfin - avec dessert healthy.
Portraits
Angèle de la Guinguette d'Angèle
Découvrez le portrait d'Angèle, créatrice du service traiteur bio et healthy, La Guinguette d'Angèle.
Slow life
3 objets feel good pour décompresser
Le bureau, les enfants, les obligations du quotidien… les journées à rallonge finissent par vous stresser ? C’est le moment d’y remédier : ces 3 objets feel good ne vous veulent que du bien !
Portraits
Aurélia Hermange, auteur de « Mon Cahier Belle Peau »
Après avoir lu son dernier livre, votre peau n'aura plus aucun secret pour vous ! Rencontre avec Aurélia Hermange, une grande experte de la beauté.
Portraits
Maud, de journaliste à coach #slowlife
Après avoir parcouru le monde en solo pendant deux ans, Maud a monté sa boîte de coaching « Faire une pause » à travers laquelle elle prône un autre mode de vie.
Slow life
Ces petits rituels pour bien commencer la journée
Le Dr Frédéric Saldmann vous donne ses conseils d’expert pour commencer chaque journée en beauté.
Portraits
Marine Lorphelin, ex-miss France en blouse blanche
Marine Lorphelin, Miss France 2013, a renoué avec les bancs de l’école. Etudiante en médecine à Lyon, elle s’occupe en parallèle de son blog dédié à la santé et au bien-être : « L’Effervescence de Marine ».
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Marche rapide, un allié de taille pour mincir
Pratiquée régulièrement, la marche rapide serait plus efficace que le footing. Vrai ou faux ? Tous nos conseils pour marcher plus vite et plus longtemps... Et perdre 1 ou 2 kilos vite et bien.
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5 aliments coupe faim pour éviter les petits creux dans la journée
Découvrez les aliments anti-fringale qui vous aident à mincir comme si de rien n'était.
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Nager pour s'affiner: quelle nage choisir?
Brasse, crawl, dos : découvrez les bienfaits des différentes nages sur la silhouette… Et réveillez la nageuse qui sommeille en vous !
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Liens entre cycle menstruel et acné
Ah ces sacrées hormones, elles vous en jouent des tours ! Elles peuvent notamment influer sur la qualité de la peau et l’apparition d’une acné d’adulte.
Slow life
Amandes : le grignotage qui a tout bon passé 40 ans
Pourquoi les amandes sont-elles un super aliment après 40 ans ? Quelle quantité faut-il en consommer et comment ? On vous dit tout.