Minceur

Pour perdre quelques kilos, venir à bout de la cellulite ou afficher une silhouette tonique, la rédaction vous livre ses conseils et astuces minceur de pro.

1ère étape : choisir la meilleure crème minceur en fonction de votre type de cellulite.

Suite du programme minceur : des exercices pour tonifier son corps et se muscler ciblé (cuisses, ventres, fesses, bras...), des astuces anti-cellulite et des techniques de soins amincissantes efficaces.

3 exercices de Pilates pour tonifier le haut du corps

Découvrez 3 exercices de Pilates ciblés pour renforcer le haut du corps. La leçon de notre experte.

Raffermir son ventre : 3 exercices à faire à la maison

Parce qu’il est difficile d'entretenir son corps avec un mode de vie "sédentaire", découvrez des exercices faciles pour raffermir votre ventre à la maison.

3 exercices de yoga matinaux et rapides pour une journée sans stress

Découvrez les exercices de Kathy Wolff, professeur de yoga, pour démarrer une journée sans stress.

Nos astuces healthy pour s'affiner sans faire de sport

S’affiner sans trop d’efforts, c’est possible ! Nos astuces.

3 exercices pour se muscler les bras en douceur

Découvrez les exercices faciles de notre experte fitness pour des bras toniques.

« Le charme discret de l'intestin » : 3 leçons à retenir

Digestion, constipation, bactéries intestinales, selles… Si, à première vue, les sujets évoqués dans ce livre ne sont pas très engageants, vous pourriez bien vous surprendre à dévorer cet ouvrage et à ne plus avoir honte de ce qui se passe à l’intérieur de votre ventre.

Les 5 meilleurs laits végétaux

Allergie au lactose, véganisme ou envie de varier les plaisirs et les saveurs… Les raisons d’opter pour les laits végétaux sont nombreuses. Zoom sur cette alternative au lait de vache de plus en plus tendance.

Les 3 cuisines les plus saines du monde

Petite escapade culinaire pour découvrir quelles sont les cuisines les plus saines du monde.

5 réflexes taille fine et ventre plat

Découvrez nos conseils pour affiner, dégonfler et muscler votre ventre.

Maigrir des cuisses : 5 astuces qui font la différence

Le programme : gagner en fermeté, lutter contre la peau d'orange et perdre des centimètres de tour de cuisses. Grâce à ces astuces de pro, maigrir des cuisses devient plus facile.