Minceur

Pour perdre quelques kilos, venir à bout de la cellulite ou afficher une silhouette tonique, la rédaction vous livre ses conseils et astuces minceur de pro.

1ère étape : choisir la meilleure crème minceur en fonction de votre type de cellulite.

Suite du programme minceur : des exercices pour tonifier son corps et se muscler ciblé (cuisses, ventres, fesses, bras...), des astuces anti-cellulite et des techniques de soins amincissantes efficaces.

3 exercices de yoga matinaux et rapides pour une journée sans stress

Découvrez les exercices de Kathy Wolff, professeur de yoga, pour démarrer une journée sans stress.

Minceur : 3 astuces pour manger sur le pouce et sainement

Découvrez nos conseils pour un repas sur le pouce sain et équilibré.

Nos astuces healthy pour s'affiner sans faire de sport

S’affiner sans trop d’efforts, c’est possible ! Nos astuces.

3 exercices pour se muscler les bras en douceur

Découvrez les exercices faciles de notre experte fitness pour des bras toniques.

« Le charme discret de l'intestin » : 3 leçons à retenir

Digestion, constipation, bactéries intestinales, selles… Si, à première vue, les sujets évoqués dans ce livre ne sont pas très engageants, vous pourriez bien vous surprendre à dévorer cet ouvrage et à ne plus avoir honte de ce qui se passe à l’intérieur de votre ventre.

Mieux digérer grâce au régime sans Fodmap

Éliminez certaines substances de votre alimentation pour vous sentir plus légère.

Les 5 meilleurs laits végétaux

Allergie au lactose, véganisme ou envie de varier les plaisirs et les saveurs… Les raisons d’opter pour les laits végétaux sont nombreuses. Zoom sur cette alternative au lait de vache de plus en plus tendance.

Les 3 cuisines les plus saines du monde

Petite escapade culinaire pour découvrir quelles sont les cuisines les plus saines du monde.

5 accessoires nomades pour faire du sport partout !

Nomades et faciles à utiliser, ils rendent le sport facile d’accès. Zoom sur ces accessoires de sport à emmener partout avec vous.

Planer avec le fly yoga

Faire du yoga en suspension dans les airs, c’est le principe du fly yoga. Zoom sur une discipline qui défie les lois de l'apesanteur et invite au lâcher prise.