Minceur
Pour perdre quelques kilos, venir à bout de la cellulite ou afficher une silhouette tonique, la rédaction vous livre ses conseils et astuces minceur de pro.
1ère étape : choisir la meilleure crème minceur en fonction de votre type de cellulite.
Suite du programme minceur : des exercices pour tonifier son corps et se muscler ciblé (cuisses, ventres, fesses, bras...), des astuces anti-cellulite et des techniques de soins amincissantes efficaces.
Chez vous, au travail ou dans le métro : quelques minutes de fitness peuvent s'insérer dans votre quotidien pour ralentir les signes de l'âge
Nous avons rencontré Valérie Orsoni, experte lifestyle, auteur à l’origine du programme fitness LeBootCamp, sur les astuces quotidiennes qui permettent de mieux vieillir.
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Minceur : 3 astuces pour manger sur le pouce et sainement
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S’affiner sans trop d’efforts, c’est possible ! Nos astuces.
3 exercices pour se muscler les bras en douceur
Découvrez les exercices faciles de notre experte fitness pour des bras toniques.
« Le charme discret de l'intestin » : 3 leçons à retenir
Digestion, constipation, bactéries intestinales, selles… Si, à première vue, les sujets évoqués dans ce livre ne sont pas très engageants, vous pourriez bien vous surprendre à dévorer cet ouvrage et à ne plus avoir honte de ce qui se passe à l’intérieur de votre ventre.
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