Voici les bons réflexes à adopter pour soulager rapidement un coup de soleil sur le visage ou sur le corps.
Réflexe n°1 : rafraîchissez votre peau
Comme vous le feriez avec une brûlure accidentelle, passez votre coup de soleil sous de l'eau fraîche pendant environ 15 minutes ou jusqu'à disparition totale de la douleur. Pour le visage, vous pouvez passer régulièrement votre visage sous l’eau froide jusqu’à ce que le coup de soleil s’estompe. Si la zone brûlée est étendue, prenez un bain tiède. Le bain froid, voire glacé, est à proscrire pour éviter les différences de températures et donc un choc thermique.
Réflexe n°2 : hydratez votre coup de soleil
L’hydratation de la peau est essentielle après un coup de soleil. Pour cela, misez sur un soin après soleil, un indispensable post-exposition qui permet d’hydrater la peau et d’éviter de peler. De plus, sa formule enrichie en agents apaisants s’avère être un atout pour soulager les peaux échauffées par le soleil.
Pour soulager votre coup de soleil, vous pouvez également appliquer une crème apaisante et cicatrisante comme notre baume de secours après-soleil IDÉAL SOLEIL, plusieurs fois par jour. Pour une dose supplémentaire de fraîcheur, placez votre après-soleil au réfrigérateur ! Pensez aussi à vous hydrater de l’intérieur en buvant beaucoup d’eau.
Réflexe n°3 : ne vous exposez pas de nouveau au soleil
Attention, un coup de soleil est une brûlure. La peau brûlée ne doit surtout pas être exposée de nouveau au soleil, au risque de la fragiliser davantage et de vous faire encore plus souffrir. Si l'exposition est inévitable, protégez-vous avec un vêtement et appliquez une couche suffisante de crème solaire SPF 50 sur les zones non couvertes. Si la douleur du coup de soleil est importante, n'hésitez pas à prendre un paracétamol pour la soulager et à consulter un médecin.
Par la suite, il est particulièrement important de bien appliquer votre crème solaire : de nombreux coups de soleil surviennent malgré l’application d’une protection solaire car celle-ci a été mal appliquée. Votre crème solaire doit être appliquée sur toutes les zones exposées, y compris l’arrière des genoux, l’arrière des bras ou encore les coudes. Ne négligez pas la zone des épaules et du décolleté. Et cela ne vous empêchera pas d’avoir de belles couleurs au retour de vacances !
Contrairement à ce que l’on pense, la crème solaire n’empêche pas de bronzer, elle permet au contraire de préserver votre épiderme des méfaits des rayons UV et des coups de soleil, pour avoir un joli bronzage naturel.