Le Pilates est un sport idéal pour sculpter sa silhouette et cibler certaines parties du corps, le tout en douceur. Julie Pannier, professeur de danse et de Pilates dans le Bassin d'Arcachon, nous livre trois exercices pour tonifier abdos, taille et poitrine.
Bye bye les bras relâchés et bonjour les bras joliment dessinés. Dans son livre “Une silhouette au top, mode d’emploi” paru aux éditions Leduc, Lucile Woodward, coach sportive, nous donne trois idées d’exercices faciles et des astuces pour retrouver des bras toniques.
Le stress est un véritable fléau qui touche toutes les catégories de la population, sans distinction. Enfant, adolescent, adulte… Il n’y a pas d’âge pour souffrir du « mal du siècle ».
Les soins hypoallergéniques ne sont plus forcément formulés sans parfum. Pour en savoir plus, la Directrice Scientifique des Laboratoires Vichy répond à nos questions.
Vous sentez le besoin de retrouver une peau plus ferme sur l’ensemble de votre corps ? Tonifiez et lissez votre peau en 15 jours top chrono. Au programme : soins tenseurs, massages, activité physique et bien sûr alimentation équilibrée. Prêt.e à relever le défi ?
