Cheveux fins ou manque de volume : quelle différence ?

Les cheveux non plus ne sont pas épargnés par le temps qui passe. Et cela se traduit souvent par une fibre capillaire qui s’affine. À ne pas confondre avec les cheveux fins par nature. Nous vous expliquons tout dans cet article.

Quelle différence entre un cheveu affiné et un cheveu fin ?

Les cheveux fins ont un diamètre naturellement fin et manquent de volume. Cette nature de cheveux est intrinsèque, c’est-à-dire qu’elle a des prédispositions génétiques. Les cheveux affinés sont plutôt liés à des facteurs externes et/ou à l’âge. “Les agressions extérieures comme le stress, les UV ou la pollution ont aussi un impact sur le cuir chevelu et les changements d'état de la masse capillaire”, explique le Dr Bruno Bernard, consultant L'Oréal en biologie capillaire. On parle alors de cheveux affinés quand la perte de densité capillaire est visible.


Les cheveux fins sont difficiles à coiffer : ils sont mous, raplapla, et manquent cruellement de texture. Ils sont également fragiles et ont tendance à s’abîmer plus vite que des cheveux épais. Et c’est compliqué de les faire tenir en place dans une tresse ou dans un chignon par exemple, d’où ils ont tendance à glisser. Pour redonner du volume aux cheveux fins, des soins ciblés et une attention particulière sont requis.

Quelles sont les causes des cheveux qui s'affinent ?

Chez les femmes, l'affinement de la fibre capillaire intervient souvent autour de la ménopause, le taux d'hormones féminines diminue et la fibre capillaire perd en diamètre. Sur le cuir chevelu, au niveau du bulbe pileux, la fibre reçoit moins d'oxygène. Conséquence : le renouvellement est plus lent avec des cheveux qui s'affaiblissent, qui s'affinent.


Le stress peut également être en cause, tout comme une sensibilité aux androgènes (hormones mâles) ou les régimes drastiques. En effet, ces derniers entraînent tout un tas de carences, dont des carences en fer qui peuvent provoquer l'affinement des cheveux.

Comment lutter contre les cheveux qui s'affinent ?

Il existe des solutions pour lutter contre les cheveux qui deviennent fins. Tout d'abord, il faut savoir que les cheveux vieillissent comme la peau de façon naturelle mais également sous l'effet de facteurs comme le stress, la pollution, le tabac, les UV... Alors, comme vous troquez votre crème de jour classique contre une version anti-âge quand les signes du vieillissement commencent à marquer votre peau, vos cheveux nécessitent eux aussi une routine soin adaptée avec des actifs sélectionnés, tels que le resvératrol, pour faire face à cette perte de densité capillaire.


Si les soins capillaires (shampoings, après-shampoings, masques) sont incontournables, le massage du cuir chevelu est lui essentiel pour des cheveux qui ne s'affinent pas de façon prématurée. En effet, le massage du bout des doigts stimule la microcirculation dans la zone, assainit le cuir chevelu et booste le fonctionnement du bulbe et donc de la fibre capillaire. Des cheveux beaux, forts, épais, passe forcément par un cuir chevelu sain.


Une alimentation anti-âge variée et équilibrée est également un bon moyen d'entretenir une belle chevelure. Mettez au menu des aliments riches en vitamines (fruits, agrumes, légumes) et en protéines (poisson, œufs, légumineuses). En hiver, aux changements de saison, offrez-vous si besoin des cures de vitamines ou de compléments alimentaires enrichis en vitamine C, B8, en sélénium, manganèse... Cela aidera à stimuler l'épaisseur de vos cheveux.


Enfin, pour préserver la bonne santé de vos cheveux, n'abusez pas trop des lisseurs et autres sèche-cheveux qui abîment la fibre capillaire, l'affaiblissent et la rendent moins épaisse.

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