La vitamine C c'est quoi ?
La vitamine C, ou acide L-ascorbique, est un puissant antioxydant. A l'état naturel, on en trouve dans les agrumes, les épinards, les kiwis... Mais alors même qu'elle est essentielle à notre santé, le corps n'en fabrique pas et il ne la stocke pas non plus. Elle joue pourtant un rôle important dans de nombreux processus biochimiques de l'organisme comme la synthèse de collagène, les défenses immunitaires, elle lutte contre les radicaux libres...
Pour rester en forme, l'alimentation doit donc apporter la dose quotidienne nécessaire. En ce qui concerne l'éclat et la jeunesse de la peau, les cosmétiques à base de vitamine C sont incontournables, notamment les sérums avec leurs formules plus concentrées.