Masque de grossesse : quelles causes et solutions ?

Le masque de grossesse, aussi appelé chloasma ou mélasma dans le milieu médical, est une forme d’hyperpigmentation de la peau qui survient chez certaines femmes pendant la grossesse. Souvent, il apparaît au cours du deuxième ou du troisième trimestre de grossesse. Dès lors, il se manifeste par l’apparition de taches brunes symétriques sur le visage, en particulier sur le front, autour de la bouche et sur les joues¹.

En fonction de leur environnement, le masque de grossesse touche 36,4 % à 75 % des femmes enceintes, avec une incidence plus élevée chez les personnes ayant une peau mate². Quel que soit le phototype, la formation de taches pigmentaires est due à une forte augmentation de la production de mélanine, ce pigment naturel qui colore habituellement la peau, les yeux et les cheveux. Pourquoi un tel dérèglement ? Car pour certaines raisons, la mélanine s’est accumulée de façon excessive sur des zones du visage. Mais quelles sont précisément ces causes ?

Les origines du masque de grossesse sont liées à une combinaison de facteurs qui s’entremêlent au cours de la période de grossesse.

Les hormones durant la grossesse

Les variations hormonales sont les premières causes du masque de grossesse. Pendant cette période, les taux d’œstrogènes et de progestérone augmentent considérablement. Or, toutes les deux vont avoir des effets sur les mélanocytes, les cellules responsables de la production de mélanine³. Résultat : ces bouleversements hormonaux conduisent à une apparition de taches brunes sur le visage, une zone du corps particulièrement sensible.

L’exposition au soleil

Le masque de grossesse et l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) sont étroitement liés. Même diffus ou indirects, les rayons UV exercent une forte influence sur la production de mélanine, car la pigmentation est un mécanisme naturel de la peau pour se protéger. Ainsi, l’exposition solaire est le principal facteur déclenchant et aggravant de ce phénomène. En l’absence d’une protection solaire adaptée, les taches peuvent s’assombrir rapidement et devenir encore plus difficiles à atténuer, même après l’accouchement.

La génétique et le phototype

Les peaux mates, assez riches en mélanine, sont plus sujettes aux troubles pigmentaires. Ainsi, les femmes au phototype III et IV (peaux méditerranéennes) sont les plus susceptibles de développer un masque de grossesse lorsqu’elles sont enceintes⁴. Les antécédents familiaux jouent également un rôle important dans l’apparition de cette affection cutanée. Ainsi, si l’une des membres de votre famille a déjà été confrontée au masque de grossesse, les chances que d’en avoir lorsque vous êtes enceinte sont plus élevées.

Bonne nouvelle : il est tout à fait possible d’anticiper ce mélasma du visage chez la femme enceinte ! Pour réduire les risques qu’un masque de grossesse survienne, la clé réside dans l’adoption des bons gestes de protection solaire et de soins adaptés aux besoins de sa peau. D’une part, l’application quotidienne d’une crème solaire large spectre (UVA et UVB) avec un indice de protection élevé est fortement recommandée. La vigilance est aussi de mise lors de toutes vos sorties sous le soleil ! D’autre part, côté soins, privilégiez des formules douces, non photosensibilisantes et compatibles avec votre grossesse.

Adopter une bonne protection solaire

Nous l’avons vu : le soleil est l’ennemi numéro un du masque de grossesse. C’est pourquoi il est essentiel d’appliquer une crème solaire à chacune de vos sorties, mais pas n’importe laquelle. Il faut que celle-ci possède un niveau de protection adéquat pour correctement vous protéger des rayons UV, surtout pendant les beaux jours. Dès vos premiers mois de grossesse, pensez à prendre le pli en choisissant l’une de nos protections solaires anti-UVA et UVB.

Éviter l’exposition directe au soleil

Même bien protégée, la peau d’une femme enceinte reste très sensible au soleil. Il est donc conseillé de limiter toutes vos sorties en plein soleil, notamment lorsque l’ensoleillement est à son paroxysme (entre 12h et 16h généralement)⁵. Pensez à porter quelques accessoires, comme des lunettes de soleil, un chapeau à bords larges ou une casquette, et à privilégier au maximum les trajets à l’ombre.

Choisir des soins adaptés et doux

Pendant la grossesse, la peau requiert aussi quelques modifications au niveau des soins appliqués. En effet, certaines formules de vos produits habituels risquent de ne plus être adaptées ! Des compositions sans parfum, sans perturbateurs endocriniens et sans alcool sont plus que jamais à privilégier (tout en suivant les recommandations particulières de votre médecin).

Mais ce n’est pas tout : pour prévenir l’apparition des taches brunes, évitez aussi les produits photosensibilisants, même s’ils contiennent des actifs naturels. Par exemple, coupler un soin au rétinol à une exposition au soleil risque de favoriser une hyperpigmentation cutanée. D’autant plus que les ingrédients de la famille des rétinoïdes sont déconseillés en application topique chez la femme enceinte⁶. Faites donc preuve de vigilance, et en cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Vous êtes enceinte et de petites taches sont apparues sur votre visage ? Pas de panique : même si le masque de grossesse tend à s’estomper naturellement après l’accouchement, il est aussi possible de diminuer l’apparence des taches en attendant leur disparition.

Continuer une protection solaire rigoureuse

Pendant et même après la grossesse, votre peau reste sensible aux rayons UV émis par le soleil. Pour à la fois vous protéger et réduire l’aspect des taches, optez pour une crème solaire teintée comme notre soin anti-taches teinté 3-en-1 SPF 50+ CAPITAL SOLEIL. Au cœur de sa formule se trouve du PhE-Résorcinol qui corrige tous les types de taches, ainsi qu’un puissant système filtrant UVA/UVB qui prévient l’apparition des nouvelles taches.

Utiliser un sérum anti-taches ciblé

Chaque jour, intégrez dans votre routine de soins un sérum anti-taches contenant des actifs reconnus comme la niacinamide, la vitamine C ou l’acide glycolique. Notre sérum anti-taches LIFTACTIV réunit de nombreux ingrédients réputés pour atténuer l’apparence des taches brunes, notamment de la vitamine B3 (niacinamide), de l’acide glycolique et de la vitamine Cg. Il contient aussi du Melasyl, un actif qui prévient l’excès de mélanine avant qu’elle ne se manifeste sur la peau. Qu’il s’agisse de taches de vieillesse ou de taches liées au masque de grossesse, ce soin correcteur de tache est efficace contre chaque type d’hyperpigmentation.

Une application régulière (matin et soir) sur une peau propre, en évitant le contour des yeux, est vivement recommandée pour obtenir les résultats escomptés. Il convient à tous les types de peau, y compris les peaux sensibles et réactives ainsi que celles des femmes enceintes et allaitantes.

Suivre une routine de soins complète

Un simple sérum anti-taches risque de ne pas suffire pour lutter contre cette hyperpigmentation fréquente chez la femme enceinte. En effet, il sera bien plus efficace s’il est associé à d’autres soins de la peau.

Juste avant le sérum, environ 1 fois par semaine, il est conseillé de réaliser un gommage du visage. Il en existe deux sortes :

• par exfoliation mécanique (via de micro-grains qui éliminent les couches superficielles de la peau grâce à la friction) ;
• par exfoliation chimique (via des acides de fruits comme l’acide glycolique, l’acide salicylique ou l’acide lactique).

Pourquoi utiliser ce type de soin ? Car il permet d’améliorer le renouvellement cellulaire, d’affiner le grain de peau, mais aussi d’exfolier les cellules pigmentées du visage. Privilégiez des formules douces pour éviter d’agresser la peau.

En complément, une crème de jour hydratante (par exemple à base d’acide hyaluronique) est essentielle pour à la fois hydrater et protéger la peau des agressions extérieures. Appliquez-la juste après votre sérum anti-taches pour une meilleure efficacité. Vous pouvez aussi vous tourner vers une crème anti-taches pour renforcer l’action du sérum contre les taches de votre masque de grossesse.

Se tourner vers un dermatologue

Dans la majorité des cas, les taches brunes liées au mélasma finissent par s’estomper naturellement quelques mois après l’accouchement, quand le niveau hormonal redevient stable. Si toutefois votre masque de grossesse persiste, n’hésitez pas à demander conseil auprès d’un dermatologue. Ce dernier pourra vous proposer des solutions plus poussées, comme une séance de laser ou un peeling chimique, réalisées sous supervision médicale et après la période d’allaitement.

Si le masque de grossesse peut en gêner plus d’une, il est toujours possible d’y faire face correctement en adoptant les bons gestes et soins de la peau. Couplez le tout avec une bonne alimentation pour garder une belle peau pendant et après votre grossesse !

Sources

¹ Basit, Hajira, Kiran V. Godse, et Ahmad M. Al Aboud. « Melasma ». In StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2024. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271/.

² Zhao, Leilei, Xinmeng Fu, et Hongbin Cheng. « Prevention of Melasma During Pregnancy: Risk Factors and Photoprotection-Focused Strategies ». Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 17 (15 octobre 2024): 2301‑10. https://doi.org/10.2147/CCID.S488663.

³ Espósito, Ana Cláudia C., Daniel P. Cassiano, Carolina N. da Silva, Paula B. Lima, Joana A. F. Dias, Karime Hassun, Ediléia Bagatin, Luciane D. B. Miot, et Hélio Amante Miot. « Update on Melasma—Part I: Pathogenesis ». Dermatology and Therapy 12, no 9 (29 juillet 2022): 1967‑88. https://doi.org/10.1007/s13555-022-00779-x.

⁴ Boukari, Fériel. « Rôle de la lumière visible dans la prévention des rechutes du mélasma pendant la saison estivale: étude interventionnelle prospective randomisée comparative avec évaluation en insu du traitement reçu », s. d.

⁵ Ministère de la Santé. « Risques solaires - Ce qu’il faut savoir pour que le soleil reste un plaisir », s. d. https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/risques_solaires_-_ce_qu_il_faut_savoir_pour_que_le_soleil_reste_un_plaisir_campagne_inpes_.pdf.

⁶ Bozzo, Pina, Angela Chua-Gocheco, et Adrienne Einarson. « Safety of Skin Care Products during Pregnancy ». Canadian Family Physician 57, no 6 (juin 2011): 665.