Le collagène favorise-t-il la pousse des cheveux ?

• Le collagène est la protéine la plus abondante de l'organisme et l'un des principaux composants structurels de la peau du cuir chevelu.
• Il fournit les acides aminés nécessaires à la synthèse de la kératine, la protéine qui compose près de 95 % de la fibre capillaire.
• Avec l'âge, la synthèse du collagène ralentit, ce qui peut fragiliser le follicule pileux et perturber le cycle capillaire.
• Une supplémentation en collagène marin hydrolysé associée à de la vitamine C peut soutenir la santé capillaire de l'intérieur.
• En surface, une routine de soins capillaires enrichie en Collagène 17 renforce la fibre et contribue à densifier la chevelure.

Le collagène est une protéine structurelle que l'on peut comparer au ciment biologique de l'organisme. Il représente environ un tiers des protéines totales du corps humain et se retrouve dans la peau, les os, les tendons, les cartilages, les vaisseaux sanguins et l'ensemble des tissus conjonctifs¹. Sa mission : apporter cohésion, souplesse et résistance aux tissus qu'il compose.

Le cuir chevelu est souvent oublié dans les routines beauté, mais il n'est autre qu'un prolongement de la peau du visage. Il abrite des milliers de follicules pileux, qui sont de véritables usines miniatures où se construit chaque cheveu. Autour de chaque follicule pileux, un maillage riche en collagène de type I et de type III assure un rôle de soutien : il ancre le bulbe, entretient les vaisseaux sanguins environnants et contribue à créer un environnement propice à la croissance des cheveux.

Sans une base solide en termes de collagène, il est difficile pour la fibre capillaire d'être dense et résistante. C'est pourquoi comprendre le collagène, c'est aussi mieux comprendre ses cheveux.

Le vieillissement capillaire est un phénomène naturel qui suit celui de la peau. Dès la trentaine, la synthèse du collagène commence à diminuer, à un rythme d'environ 1 % par an². Cette baisse s'accélère à la ménopause chez la femme et se traduit, à l'échelle du cuir chevelu, par plusieurs signes :

• une perte de densité progressive ;
• des cheveux plus fins, plus ternes et plus fragiles ;
• des phases du cycle capillaire perturbées, avec une phase de pousse (anagène) raccourcie ;
• une microcirculation moins performante à la racine.

À cela s'ajoute l'exposition aux radicaux libres issus de la pollution, des rayons UV, du tabac ou du stress. Ces molécules instables génèrent un stress oxydatif qui altère à la fois le collagène cutané et les cellules souches du follicule pileux. Résultat : une chute de cheveux parfois plus marquée et une pousse ralentie.

Soutenir la production de collagène, en interne comme en surface, devient alors un vrai levier pour préserver la santé capillaire.

Plusieurs études cliniques suggèrent qu'une supplémentation quotidienne en collagène marin hydrolysé peut soutenir la qualité de la peau, la densité et l'apparence des cheveux après 8 à 12 semaines d'utilisation régulière³. Le collagène hydrolysé se compose de peptides de collagène de petite taille, facilement assimilés par l'organisme, qui fournissent de la glycine, de la proline et de l'hydroxyproline en quantité utile.

Pour être pleinement efficace, la prise de collagène gagne à être associée à des cofacteurs :

• la vitamine C, indispensable à la stabilisation des fibres de collagène nouvellement synthétisées ;
• le zinc et le cuivre, impliqués dans la kératinisation ;
• la biotine (vitamine B8), reconnue pour son rôle dans le métabolisme des cheveux et des ongles.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée, mais il s'agit d'un soutien utile lorsque l'apport quotidien en protéines et micronutriments est insuffisant, en cas de stress, de fatigue ou de bouleversements hormonaux. Ils s'inscrivent dans une approche globale : ce que l'on apporte à ses cheveux de l'intérieur se retrouve, à terme, dans leur qualité en surface.

Pour profiter des bienfaits du collagène sur la fibre capillaire, il faut partir d'une double approche : nourrir la matrice du cuir chevelu de l'intérieur et renforcer la structure du cheveu en surface. Voici les trois étapes que nous vous recommandons de suivre.

1. Miser sur une alimentation riche en collagène et en cofacteurs

Certains aliments soutiennent naturellement la synthèse du collagène : les bouillons d'os, les poissons riches en collagène marin, les œufs, les légumineuses (pour les acides aminés), les agrumes et les fruits rouges (pour la vitamine C) et les légumes verts (pour les antioxydants qui limitent le stress oxydatif). Une alimentation variée reste la base d'une bonne santé capillaire !

2. Envisager un complément alimentaire au collagène

Lorsque l'alimentation ne suffit pas, un complément quotidien à base de collagène marin hydrolysé peut compléter les apports. Privilégiez une formule associant collagène, vitamine C, zinc et biotine, à prendre en cure d'au moins 3 mois pour couvrir un cycle capillaire complet.

3. Adopter une routine de soins capillaires ciblée

En parallèle, suivez une routine de soins capillaires enrichie en collagène pour agir directement sur le cuir chevelu et la fibre. La gamme Dercos Densi-Solutions est formulée avec du Collagène 17 pour aider à renforcer la matrice du cuir chevelu et à soutenir la densité capillaire visible.

Voici les soins cheveux anti-casse au collagène que nous vous conseillons d'appliquer à chaque lavage :

• le pré-shampoing réparateur prépare le cuir chevelu et renforce la matrice avant le shampoing ;
• le shampoing réparateur nettoie en douceur, renforce la fibre et apporte du volume dès le premier usage ;
• l'après-shampoing réparateur referme les écailles pour une chevelure lisse et gainée.

Pour une action anti-chute ciblée, un sérum capillaire ou une cure comme Aminexil™ Clinical 5 peut compléter votre routine. Il est formulé avec notre actif breveté Aminexil™ et des ingrédients qui soutiennent la microcirculation sanguine.

*Dommages de surface. Test instrumental sur la routine.

¹ Ricard-Blum, Sylvie. « The Collagen Family ». Cold Spring Harbor Perspectives in Biology 3, n°1 (2011). https://doi.org/10.1101/cshperspect.a004978.

² Ganceviciene, Ruta, Aikaterini I. Liakou, Athanasios Theodoridis, Evgenia Makrantonaki, et Christos C. Zouboulis. « Skin anti-aging strategies ». Dermato-endocrinology 4, n°3 (2012): 308‑19. https://doi.org/10.4161/derm.22804.

³ Aguirre-Cruz, Gabriel, Arely León-López, Verónica Cruz-Gómez, Rubén Jiménez-Alvarado, et Gabriel Aguirre-Álvarez. « Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation ». Antioxidants (Basel, Switzerland) 9, n°2 (2020): 181. https://doi.org/10.3390/antiox9020181.