Poches sous les yeux : comment s’en débarrasser ?

L'apparition d'une poche sous les yeux résulte principalement de deux phénomènes : l'accumulation de tissus lymphatiques ou le déplacement de la graisse orbitaire.

• Les poches aqueuses sont liées à un ralentissement de la circulation sanguine et nécessitent un drainage lymphatique efficace.
• Le vieillissement cutané affaiblit le soutien de la peau et les couches de collagène, favorisant le relâchement du muscle orbiculaire.
• Il est crucial de distinguer la simple poche de la poche malaire, cette dernière nécessitant souvent un avis médical spécifique.
• La prévention repose sur l'utilisation précoce d'un sérum anti rides et anti cernes et une hygiène de vie limitant la réaction inflammatoire.

Il est courant de confondre les cernes et les poches sous les yeux. Pourtant, ils sont bien différents !

• Les cernes (bleus, noirs ou violacés) laissent apparaître les vaisseaux sanguins sous l’œil. Ils sont plus ou moins foncés. Les cernes creux sont causés par la fonte des tissus graisseux avec l'âge.
• Les poches, elles, se créent par un déplacement de cellules graisseuses (situées normalement dans l’orbite) qui s'accumulent sous l’œil, formant ainsi une poche visible en surface, ou à un excès d'eau qui s’infiltre dans les tissus sous l’œil. Elles donnent au regard un aspect gonflé.

Le contour de l'œil marque plus facilement les signes de fatigue et le vieillissement cutané que le reste du visage, la peau étant plus fine et plus fragile. Résultat : tout s'y imprime, y compris ces fameuses poches sous les yeux qui deviennent de plus en plus visibles au fil des années. Il existe plusieurs types de poches dont l'origine est variée.

Les poches aqueuses : une accumulation d'eau et de lymphe

Dès 30 ans, certaines personnes sont déjà confrontées aux poches sous les yeux comme celles qui s'invitent le matin au réveil et s'estompent dans la journée, il s'agit alors de poches aqueuses, liées à l'accumulation de lymphe (ce liquide organique blanchâtre qui permet entre autres l'évacuation des déchets des cellules) et d'eau.

Ces poches sont causées par un ralentissement de la circulation sanguine et une mauvaise circulation lymphatique, et donc à un drainage moins efficace au niveau du contour de l'œil. Ces poches dues à la rétention d'eau peuvent être aussi aggravées par le manque de sommeil, les régimes trop restrictifs, la consommation d'alcool, une alimentation riche en excès...

Les poches graisseuses : une accumulation de graisse sous l'œil

Les poches graisseuses (aussi appelées poches adipeuses) sont dues à un déplacement de la graisse sous-orbitaire sous l'œil qui cause une accumulation de graisses. Elles sont causées par le vieillissement naturel de la peau, et notamment le relâchement cutané qui laisse s'échapper les fluides dans les tissus. Ce type de poches apparaît généralement aux alentours de la cinquantaine.

Les poches malaires : un gonflement dû à l'accumulation de lymphe

Enfin, les poches malaires sont situées en dessous des cernes et au-dessus des pommettes. Elles forment un gonflement qui peut être légèrement coloré et donner l'impression d'un double cerne. Elles sont causées par la fonte graisseuse et l'affaissement du muscle orbitaire.

Si vous avez des poches malaires, il est préférable de demander un avis médical car elles ne peuvent être corrigées par l'application de soins cosmétiques. Un traitement médicamenteux à base de cortisone ou une intervention de médecine esthétique sont souvent nécessaires si vous voulez les voir disparaître.

Maintenant que vous savez faire la différence entre cernes et poches et que vous avez déterminé l'origine des poches sous vos yeux, vous pouvez vous tourner vers nos astuces pour atténuer leur aspect, voire totalement les éliminer.

Atténuer les poches sous les yeux avec un soin contour de l'œil

Les soins pour le contour des yeux sont indispensables pour préserver la fraîcheur de votre regard. Selon leur formulation, ils permettent de limiter l'apparition des rides, la formation de poches et/ou de cernes. Pourquoi appliquer un soin spécifiquement dédié au contour de l'œil ? Car la peau y est particulièrement fine et fragile et les crèmes pour le visage ne sont pas adaptées à cette zone.

Pour diminuer les poches aqueuses, choisissez un soin enrichi en actifs à l'action drainante et décongestionnante. Le soin yeux LIFTACTIV H.A. anti-rides raffermissant est enrichi en acide hyaluronique et en vitamine Cg pour hydrater et renforcer le contour des yeux, et redonner ainsi de l'éclat à la zone du regard. Il peut s'utiliser dès 25 ans.

Enfin, pour les contours des yeux dont les poches créent des zones d'ombres, pensez aux soins contenant des agents réflecteurs de lumière, comme la vitamine Cg qui optimisent la réflexion de la lumière et effacent les zones d'ombres.

Les soins contour des yeux doivent s'utiliser tous les jours pour voir une réelle diminution des poches sur la durée, mais aussi pour garder un regard peu marqué par les rides sous les yeux et autres signes de l'âge.

Adopter une meilleure hygiène de vie

Une bonne hygiène de vie est importante si vous voulez éviter les poches et garder un teint frais et éclatant. Une mauvaise alimentation peut favoriser l'apparition de poches et la rétention d'eau, comme la surconsommation de sel, l'alcool et les plats riches en graisses.

Pensez également à adapter votre mode de vie en évitant les soirées trop tardives, le tabac et les situations stressantes. Le sommeil étant un allié de choix pour éviter l'apparition de poches sous les yeux, essayez de dormir au moins 8h par nuit, en vous couchant avant 23h pour favoriser le renouvellement cellulaire et le repos musculaire.

Pratiquer l'auto-massage

L'auto-massage relance la circulation des fluides, redonne de l'éclat au contour de l'œil et limite le gonflement des yeux. Lors de l'application de votre soin contour des yeux, effectuez de légers tapotements avec vos doigts pour dégonfler le contour de l'œil.

Camoufler les poches avec un maquillage adapté

Pour camoufler les poches sous vos yeux, misez sur un anti-cernes et un enlumineur qui ont pour objectif d'illuminer le regard. Appliquez votre anti-cernes dans le coin interne de l'œil et déposez une petite dose d'enlumineur dans le sillon de la poche au niveau de la paupière inférieure (sans rien appliquer sur la poche pour ne pas la rendre plus visible).

Réduire les poches sous les yeux avec l'astuce de la cuillère

Le matin, appliquez une cuillère froide que vous aurez placée au réfrigérateur la veille sur vos poches. Ayant un effet vasoconstricteur, le froid aide à relancer la microcirculation sanguine, facilite le drainage des liquides et diminue les poches sous les yeux.

Tableau de synthèse : types de poches et solutions

• Diagnostic précis : Identifiez s'il s'agit de paupières gonflées par l'eau ou de graisses installées pour choisir le soin adapté.
• Hydratation et comblement : Appliquez quotidiennement de l'acide hyaluronique pour lisser les rides sous orbitaires et redonner du volume aux cernes creux.
• Action mécanique : Pratiquez un massage lymphatique doux lors de l'application de vos soins pour stimuler l'évacuation des fluides.
• Soin intensif : Utilisez un masque yeux froid ou des actifs décongestionnants pour réduire instantanément le volume des poches.
• Recours spécialisé : En cas de poches graisseuses persistantes, consultez pour une blépharoplastie inférieure afin de repositionner les tissus.

Attention, il n'y a pas de “recette miracle” pour faire disparaître naturellement les poches. Le meilleur moyen de les éliminer reste encore de ne pas en avoir ! La prévention est ici primordiale et l'application d'un soin contour des yeux est essentielle dès 25 ans. Une fois les poches installées, il est important de choisir votre contour des yeux en conséquence afin de ne pas marquer durablement votre regard.