Alopécie de traction : comment mieux la gérer ?

L’alopécie de traction est une forme de perte de cheveux causée par une tension excessive exercée sur les follicules capillaires. Contrairement à certaines alopécies cicatricielles qui provoquent des dommages permanents, l’alopécie de traction est réversible si elle est prise en charge à temps¹.

Elle affecte principalement la ligne frontale et les tempes, zones les plus exposées aux tensions mécaniques. Cependant, si les habitudes nuisibles persistent, elle peut s’étendre à d’autres parties du cuir chevelu. Bien qu’elle soit généralement considérée comme une condition temporaire, une intervention tardive peut entraîner des dommages permanents.

Les causes de l’alopécie de traction sont essentiellement liées aux pratiques de coiffage. Malgré leur élégance, les styles suivants sollicitent énormément le cuir chevelu en provoquant une vive inflammation, voire la rupture des follicules pileux.

Les coiffures serrées

Les coiffures serrées sont une cause majeure de l’alopécie de traction. En effet, des styles comme les tresses, les queues de cheval étirées ou encore les chignons stricts appliquent une tension constante sur les racines des cheveux. Cette traction répétée peut alors entraîner une inflammation des follicules pileux, perturbant leur capacité à produire de nouveaux cheveux.

Sur le long terme, cette tension excessive entraîne la rupture des follicules et laisse place à des zones dégarnies, souvent situées au niveau des tempes, de la ligne frontale et de la nuque. Même si ces coiffures sont prisées pour leur esthétique et leur aspect pratique, il est important d’alterner avec des looks plus relâchés pour permettre au cuir chevelu de se reposer.

Les coiffures lourdes

Les extensions capillaires et les perruques volumineuses exercent une grande pression sur le cuir chevelu. Le poids supplémentaire de ces ajouts est souvent réparti de manière inégale, ce qui crée des points de tension qui sollicitent particulièrement les follicules pileux. Cette surcharge constante affaiblit progressivement les racines, jusqu’à réduire leur capacité à ancrer les cheveux de façon stable. De plus, les adhésifs ou les clips utilisés pour fixer ces coiffures peuvent causer des irritations et aggraver le problème. D’où l’importance d’alterner avec des alternatives plus légères ou d’éviter un port prolongé sans pause !

Les coiffures traditionnelles

Les coiffures comme les tresses africaines, les tissages ou les nattes collées sont généralement porteuses d’une riche signification culturelle et sociale. Mais lorsqu’elles sont réalisées de façon trop serrée ou durant des périodes prolongées, elles peuvent avoir des effets néfastes sur la santé des cheveux et du cuir chevelu. La tension qu’elles génèrent va non seulement affaiblir les racines, mais aussi entraîner des irritations locales.

Par ailleurs, le manque d’entretien ou l’absence d’hydratation du cuir chevelu lors du port de ces styles peut aggraver la fragilité des cheveux. Pour minimiser les risques, il est donc recommandé de veiller à une réalisation moins contraignante, de défaire régulièrement ces coiffures et d’hydrater suffisamment le cuir chevelu.

Qui est concerné par l’alopécie de traction ?

Les femmes sont plus touchées que les hommes par l’alopécie de traction, notamment celles qui adoptent des coiffures exigeant une forte tension. Les cheveux crépus y sont d’ailleurs particulièrement vulnérables en raison de leur structure unique : une chevelure épaisse, enroulée et souvent plus fragile².

Selon certaines études, environ 30 % des personnes qui adoptent des coiffures serrées sur de longues périodes développent une alopécie de traction³. Un constat qui souligne l’importance d’informer un maximum de personnes sur les risques liés à ces styles !

Pour réduire les pertes de cheveux provoquées par l’alopécie de traction, plusieurs solutions existent, allant des soins anti-chute pour cheveux aux traitements prescrits par un professionnel de santé.

En utilisant des shampoings anti-chute

L’une des premières solutions pour faire face à votre alopécie de traction ? Appliquez un shampoing anti-chute à chaque lavage de cheveux ! Notre Shampoing Énergisant DERCOS est formulé à base d’Aminexil™ pour nettoyer votre cuir chevelu en douceur, tout en fortifiant vos cheveux. Après un premier rinçage, utilisez notre après-shampoing ENERGY+ DERCOS pour démêler sans alourdir et diminuer la perte de cheveux liée à la casse. En complément, suivez notre cure Aminexil Clinical 5 DERCOS qui associe l’Aminexil™ à 5 ingrédients actifs pour réduire la perte de cheveux, qu’elle soit réactionnelle ou progressive.

En suivant des traitements médicamenteux

Dans certains cas, des traitements médicamenteux peuvent être nécessaires pour stimuler la repousse des cheveux et traiter les symptômes sous-jacents.

• Le Minoxidil : il s’agit d’un traitement efficace pour favoriser la repousse des cheveux⁴. Disponible sous forme de lotion ou de mousse, il est appliqué directement sur le cuir chevelu pour stimuler les follicules pileux. Notez qu’il est également possible d’administrer du Minoxidil par voie orale⁵.
• Les corticoïdes ou les antibiotiques : les corticoïdes peuvent réduire l’inflammation, tandis que les antibiotiques traitent les infections comme la folliculite, une condition qui peut compliquer l’alopécie de traction.
• La greffe de cheveux : pour les cas avancés d’alopécie, la greffe de cheveux est une solution permanente. La technique de greffe FUE (extraction d’unités folliculaires) offre des résultats naturels et harmonieux, sans cicatrices visibles. En seulement 10 jours, les patients peuvent observer une apparence plus dense et équilibrée de leur chevelure.

Pour éviter l’alopécie de traction ou empêcher son retour, plusieurs bonnes pratiques sont à adopter au quotidien.

Éviter les coiffures serrées

Limiter au maximum les coiffures trop serrées est un geste crucial pour prévenir l’alopécie de traction. En effet, il est important d’alterner régulièrement les styles de coiffure afin de réduire la pression exercée sur des zones spécifiques du cuir chevelu. Des coiffures moins tendues, comme des queues de cheval lâches ou des tresses souples, peuvent être adoptées pour minimiser les tensions prolongées.

Utiliser des shampoings doux

Les shampoings non agressifs, comme ceux formulés pour les bébés ou contenant des ingrédients naturels, permettent de nettoyer les cheveux en douceur tout en évitant les irritations du cuir chevelu. Recherchez des produits riches en ingrédients qui renforcent la fibre capillaire et protègent les cheveux contre les agressions extérieures, comme notre shampoing Minéral Doux. Formulé avec une base lavante douce, il est également adapté à un usage quotidien pour rendre vos cheveux plus forts et brillants sans les agresser.

Limiter l’utilisation d’appareils chauffants

L’utilisation excessive d’appareils chauffants, tels que les sèche-cheveux ou les fers à lisser, peut affaiblir la structure des cheveux et accentuer leur sensibilité. Pour préserver votre santé capillaire, optez pour un séchage à l’air libre ou réglez les appareils sur une température basse. Vous pouvez aussi appliquer un spray thermoprotecteur avant toute exposition à la chaleur.

Effectuer des massages du cuir chevelu

Les massages réguliers du cuir chevelu sont une méthode simple et efficace pour stimuler la circulation sanguine et nourrir les follicules pileux. Utilisez des huiles apaisantes, comme l’huile de romarin ou de lavande, pour des massages encore plus bénéfiques. En plus de favoriser la croissance des cheveux, cette pratique procure une sensation de bien-être et aide à réduire le stress, un facteur également lié à la chute des cheveux.

Si l’alopécie de traction peut effrayer plus d’une personne, elle est heureusement temporaire et réversible. L’adoption des bonnes pratiques de soins capillaires et le suivi de meilleures habitudes de coiffage vous aideront à réduire efficacement votre perte de cheveux !

Sources

¹ Akingbola, Christiana Oyinlola, et Jui Vyas. « Traction Alopecia: A Neglected Entity in 2017 ». Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology 83, no 6 (2017): 644‑49. https://doi.org/10.4103/ijdvl.IJDVL_553_16.

² Pulickal, Joel K., et Feroze Kaliyadan. « Traction Alopecia ». In StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2024. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470434.

³ Ngwanya, Reginald Mzudumile, Henry Ademola Adeola, Renée A. Beach, Nomphelo Gantsho, Christopher L. Walker, Komala Pillay, Robert Prokopetz, Freedom Gumedze, et Nonhlanhla P. Khumalo. « Reliability of Histopathology for the Early Recognition of Fibrosis in Traction Alopecia: Correlation with Clinical Severity ». Dermatopathology 6, no 2 (26 juin 2019): 170‑81. https://doi.org/10.1159/000500509.

⁴ Patel, Preeti, Trevor A. Nessel, et Dinesh Kumar D. « Minoxidil ». In StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2024. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378.

⁵ Kim, Sa Rang, et Brittany G. Craiglow. « Treatment of traction alopecia with oral minoxidil ». JAAD Case Reports 23 (1 avril 2022): 112‑13. https://doi.org/10.1016/j.jdcr.2022.03.023.