Perte de cheveux et thyroïde : quels liens et solutions pour l’arrêter ?

• Les hormones thyroïdiennes (T3 et T4) participent à la régulation du cycle de croissance des cheveux. Ainsi, un dérèglement de la glande (hypo ou hyperthyroïdie) entraîne souvent une chute diffuse.
• En cas d’hypothyroïdie, les cheveux deviennent secs, cassants et clairsemés, car le cycle capillaire ralentit. À l’inverse, l’hyperthyroïdie accélère ce cycle, entraînant une chute plus rapide et parfois brutale.
• La perte de cheveux s’accompagne souvent d’autres signes, tels qu’une fatigue persistante, des variations de poids, des troubles de l’humeur, une sensibilité au froid ou à la chaleur et des palpitations.
• Le diagnostic repose sur un bilan sanguin afin d’identifier la cause hormonale et d’adapter le traitement médicamenteux.
• Une alimentation équilibrée et une routine capillaire anti-chute soutiennent la repousse des cheveux.

Vous pensez que votre perte de cheveux est liée à des problèmes thyroïdiens ? Si la thyroïde est bel et bien la grande coupable, voici les principaux signes qui peuvent vous alerter.

• Une fatigue chronique : si vous ressentez un épuisement persistant, sachez qu’il s’agit de l’un des premiers signes d’un dysfonctionnement thyroïdien.
• Des modifications du poids : une prise de poids inexpliquée peut révéler de l’hypothyroïdie, tandis qu’une perte de poids soudaine peut indiquer de l’hyperthyroïdie.
• Des troubles de l’humeur : l’hypothyroïdie entraîne souvent de l’apathie, des difficultés à se concentrer, voire un état dépressif. En cas d’hyperthyroïdie, vous pouvez être plus irritable, anxieux(se) et nerveux(se).
• Des variations de thermorégulation : vous avez plus froid que d’habitude ? Ou à l’inverse, vous supportez bien moins la chaleur qu’auparavant ? Il est probable que cela soit lié à des problèmes de thyroïde, puisque les hormones thyroïdiennes influencent le métabolisme.
• Des troubles du rythme cardiaque : bradycardie (ralentissement du cœur), tachycardie et palpitations sont autant de signes pouvant indiquer des troubles thyroïdiens.
• Une perte de cheveux : vous pouvez constater une chute de cheveux diffuse, qui touche l’ensemble du cuir chevelu et parfois l’extérieur des sourcils¹.

Les hormones thyroïdiennes (T3 et T4) jouent un rôle important dans la régulation du cycle des cheveux. Comment ça marche ? Voici quelques explications pour y voir plus clair.

Le rôle des hormones thyroïdiennes

Les hormones thyroïdiennes régulent le métabolisme énergétique des follicules pileux et contrôlent leur cycle de vie. Elles prolongent la phase anagène (phase de croissance active), stimulent la prolifération des cellules de la matrice capillaire et retardent l'entrée en phase catagène (phase de transition)².

Ainsi, ces hormones sont très importantes pour vous garantir une croissance des cheveux saine ! C’est pourquoi un déséquilibre peut grandement perturber les follicules pileux et entraîner un effluvium télogène³.

Le fonctionnement de l’hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est caractérisée par une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes. Ainsi, elle ralentit considérablement le cycle capillaire. Ici, les cheveux restent plus longtemps en phase télogène (phase de repos), ce qui retarde leur renouvellement naturel⁴. Les cheveux deviennent également secs, cassants et ternes, avec une perturbation dans la synthèse de la kératine.

Le fonctionnement de l’hyperthyroïdie

Cela peut sembler paradoxal, mais l’hyperthyroïdie (production excessive d’hormones thyroïdiennes) peut aussi provoquer une perte de cheveux ! Cet excès accélère le cycle pilaire, ce qui précipite trop rapidement les cheveux vers la phase télogène⁵. Cette stimulation va épuiser le réservoir de cellules souches folliculaires, ce qui compromet la régénération à long terme des cheveux. Ainsi, il est possible de constater une chute de cheveux diffuse et souvent bien plus brutale qu’en cas d’hypothyroïdie⁶.

Vous pensez réunir tous les signes d’une perte de cheveux liée à des problèmes thyroïdiens ? Évitez l’auto-diagnostic et rendez-vous chez un professionnel de santé pour réaliser un bilan sanguin.

Cet examen permettra de mesurer le taux de TSH (thyréostimuline), une hormone essentielle dans la régulation des hormones thyroïdiennes, suivi d’un dosage de T3 et T4. Si nécessaire, le spécialiste peut réaliser une recherche d’anticorps anti-TPO ou anti-thyroglobuline pour dépister une origine auto-immune comme la maladie de Hashimoto.

Car les carences et la perte de cheveux sont aussi fortement liées, il est possible que des examens complémentaires soient réalisés. En fonction des résultats obtenus, votre professionnel de santé pourra ensuite vous prescrire un traitement médical adapté.

Pour lutter contre la perte de cheveux liée à vos problèmes de thyroïde, tout repose sur la correction de ces dysfonctionnements ! Ainsi, vous trouverez les meilleures solutions pour y faire face après un diagnostic précis, réalisé auprès d’un professionnel de santé qualifié.

• Pour l’hypothyroïdie : le spécialiste peut vous proposer un traitement hormonal substitutif à base de lévothyroxine, une forme synthétique de T4⁷. La posologie varie d’un individu à l’autre. Après plusieurs mois, vous verrez de premières améliorations au niveau de vos cheveux, mais de la patience s’impose ! Pour se rétablir complètement, le cycle de croissance naturel des cheveux nécessite du temps.
• Pour l’hyperthyroïdie : plusieurs options thérapeutiques existent selon la cause et la sévérité. La plupart du temps, les professionnels de santé conseillent des antithyroïdiens de synthèse pour bloquer la production excessive d’hormones. Les bêta-bloquants peuvent soulager les symptômes cardiaques et neurologiques.

Selon les recommandations de votre médecin, vous pouvez envisager de suivre une routine anti-chute pour soutenir la régénération capillaire. Pourquoi ? Car ces produits sont enrichis en actifs réputés pour leur action stimulante ! Par exemple, nos soins capillaires dédiés intègrent de l’Aminexil pour créer un environnement favorable à la repousse. Appliquez-les en réalisant des massages doux du cuir chevelu pour stimuler la microcirculation sanguine.

Parmi nos soins capillaires anti-chute, vous trouverez :

• un shampoing doux et énergisant ;
• un après-shampoing fortifiant ;
• un sérum booster régénératif ;
• une cure anti-chute de cheveux, déclinée en deux versions (hommes et femmes).

Intégrez-les dans votre routine capillaire pour retrouver des cheveux plus forts et denses au fil des semaines !

Conseil : l’alimentation et la chute de cheveux sont fortement liées, tout comme le métabolisme thyroïdien a besoin des bons nutriments pour fonctionner correctement. Ainsi, une alimentation anti-inflammatoire et riche en vitamines va soutenir votre santé thyroïdienne et capillaire ! Privilégiez donc les aliments riches en sélénium, en iode, en zinc, et en vitamines du groupe B. Pour éviter les carences, n’oubliez pas d’inclure du fer, de la vitamine D et de la vitamine B12 dans vos repas.

Bonne nouvelle : si votre déséquilibre hormonal est correctement diagnostiqué et corrigé, il est parfaitement possible de stopper votre perte de cheveux associée aux problèmes de thyroïde ! Notez toutefois que ce rétablissement ne sera jamais immédiat. Il faut compter plusieurs mois après le rééquilibrage hormonal pour constater de vraies améliorations, le temps que les follicules pileux retrouvent leur fonctionnement normal.

Ce processus peut également être plus long si :

• la perte de cheveux a été importante ou prolongée ;
• d’autres facteurs s’ajoutent aux dysfonctionnements thyroïdiens (stress intense, carences alimentaires…) ;
• une maladie auto-immune, comme celle de Hashimoto, affecte à son tour les follicules pileux.

Le lien entre perte de cheveux et troubles de la glande thyroïde est donc bel et bien établi ! Heureusement, il s’agit généralement d’une chute de cheveux temporaire et réversible : avec les bonnes solutions, il est possible de retrouver une chevelure en bonne santé. Suivez les recommandations de votre professionnel de santé tout au long du processus, et surtout, faites preuve de patience.

Sources

¹ Almohanna, Hind M., Azhar A. Ahmed, John P. Tsatalis, et Antonella Tosti. « The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review ». Dermatology and Therapy 9, no 1 (2019): 51‑70. https://doi.org/10.1007/s13555-018-0278-6.

² Safer, Joshua D. « Thyroid Hormone Action on Skin ». Dermato-Endocrinology 3, no 3 (2011): 211‑15. https://doi.org/10.4161/derm.3.3.17027.

³ Contreras-Jurado, Constanza, Corina Lorz, Laura García-Serrano, Jesus M. Paramio, et Ana Aranda. « Thyroid hormone signaling controls hair follicle stem cell function ». Molecular Biology of the Cell 26, no 7 (2015): 1263‑72. https://doi.org/10.1091/mbc.E14-07-1251.

⁴ Beek, Nina van, Eniko Bodó, Arno Kromminga, et al. « Thyroid Hormones Directly Alter Human Hair Follicle Functions: Anagen Prolongation and Stimulation of Both Hair Matrix Keratinocyte Proliferation and Hair Pigmentation ». The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 93, no 11 (2008): 4381‑88. https://doi.org/10.1210/jc.2008-0283.

⁵ Billoni, N., B. Buan, B. Gautier, O. Gaillard, Y. F. Mahé, et B. A. Bernard. « Thyroid Hormone Receptor Beta1 Is Expressed in the Human Hair Follicle ». The British Journal of Dermatology 142, no 4 (2000): 645‑52. https://doi.org/10.1046/j.1365-2133.2000.03408.x.

⁶ Tiede, Stephan, Jennifer E. Kloepper, Enikö Bodò, Sanjay Tiwari, Charli Kruse, et Ralf Paus. « Hair Follicle Stem Cells: Walking the Maze ». European Journal of Cell Biology 86, no 7 (2007): 355‑76. https://doi.org/10.1016/j.ejcb.2007.03.006.

⁷ ANSM, Médicaments à base de lévothyroxine disponibles en France. Mai 2020. Disponible sur : https://ansm.sante.fr/uploads/2021/03/19/20200811-liste-medicaments-levothyrox-v3.pdf.