Vous vous demandez comment enlever les pellicules ? Tout dépend de leur nature, sèche ou grasse. Actifs à privilégier, bons gestes, remèdes maison et signes d'alerte : voici nos conseils.
Temps de lecture : 5 min.
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12 octobre 2026
Les pellicules touchent près de 50 % de la population mondiale à un moment donné de leur vie1. Leur origine : un renouvellement cellulaire accéléré, qui amène ces fragments de peau morte à se détacher du cuir chevelu, suscitant grattage et inconfort chez les personnes concernées.
Au cœur de cette réaction se trouve la prolifération du champignon de type Malassezia. Naturellement présent sur le cuir chevelu, ce micro-organisme se nourrit de sébum. Lorsqu'il prolifère, il libère des substances irritantes qui provoquent l'inflammation et accélèrent la desquamation. Mais quelles sont les causes exactes de ce phénomène ?
En dehors des pellicules grasses, vos cheveux peuvent également être confrontés à des pellicules sèches. Ici, la principale cause est un cuir chevelu trop sec, souvent aggravé par le froid ou des shampoings agressifs. Des affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis peuvent également rendre le cuir chevelu sec et irrité, favorisant ainsi les pellicules. Comprendre pourquoi les pellicules apparaissent et identifier leur type est donc la première étape pour choisir un traitement adapté.
La bonne réponse dépend de la nature de vos pellicules : un cuir chevelu sec doit être assaini sans être desséché, un cuir chevelu gras doit être purifié sans être décapé. Avant de choisir un soin, prenez le temps de reconnaître les différents types de pellicules : leur aspect suffit souvent à les distinguer.
Les pellicules sèches forment de fines squames blanches qui tombent facilement sur les épaules. Elles apparaissent sur un cuir chevelu qui manque de lipides et dont la barrière cutanée est fragilisée. Pour se débarrasser des pellicules sèches, misez sur un shampoing anti-pelliculaire qui associe un actif ciblant Malassezia, comme le disulfure de sélénium, à des agents hydratants tels que la glycérine. L'écueil à éviter : multiplier les lavages avec des formules très détergentes, qui accentuent les tiraillements et entretiennent la desquamation.
Les pellicules grasses, elles, sont plus épaisses, jaunâtres et collent au cuir chevelu. Elles s'accompagnent d'un excès de sébum, dont Malassezia se nourrit. Pour se débarrasser des pellicules grasses, les actifs purifiants et exfoliants prennent le relais : l'acide salicylique aide à décoller les squames, tandis que la pyrithione de zinc et le disulfure de sélénium agissent sur la levure3. Ici, le geste à bannir est de décaper le cuir chevelu par des lavages trop fréquents ou trop agressifs, qui l'irritent sans corriger son déséquilibre. Et contrairement à l'une des idées reçues sur les pellicules grasses, elles ne traduisent en rien un manque d'hygiène.
Critère | Pellicules sèches | Pellicules grasses |
Aspect | Fines squames blanches, poudreuses | Squames épaisses, jaunâtres, adhérentes |
État du cuir chevelu | Sec, tiraillé, parfois sensible | Gras, parfois rouge et irrité |
Actifs à privilégier | Disulfure de sélénium associé à des agents hydratants (glycérine) | Acide salicylique, pyrithione de zinc, disulfure de sélénium |
Geste à éviter | Assécher davantage avec des formules détergentes | Décaper avec des lavages trop fréquents |
Bon à savoir : la levure Malassezia est naturellement présente sur le cuir chevelu de chacun. Ce n'est pas sa présence qui déclenche les pellicules, mais sa prolifération, combinée à la composition du sébum et à une sensibilité propre à chaque personne.
Pour réduire visiblement les pellicules et espacer leur retour, adoptez des gestes ciblés et des produits adaptés. Voici les solutions les plus adaptées pour y parvenir.
Les shampoings anti-pellicules sont spécialement formulés pour agir sur les pellicules à la source. Ils contiennent des ingrédients actifs qui aident à réduire la prolifération des champignons, apaisent les irritations et contribuent à restaurer l'équilibre du cuir chevelu. Parmi les principes actifs à cibler se trouvent :
Pour vous accompagner efficacement dans votre routine capillaire, nos shampooings anti-pelliculaires réunissent plusieurs de ces ingrédients. Par exemple, notre Shampooing anti-pelliculaire DS DERCOS pour cheveux secs est formulé à base de disulfure de sélénium et d'acide salicylique, il aide à réduire les pellicules et apaise les démangeaisons du cuir chevelu, tout en respectant les cheveux secs.
Le bon rythme : avec le shampooing anti-pelliculaire DS DERCOS, la phase d'attaque consiste en 3 applications par semaine pendant 4 semaines, avec 2 minutes de pose lors de la première utilisation. La phase d'entretien passe ensuite à 1 application par semaine.
Le shampooing anti-pelliculaire DS DERCOS pour cheveux secs est un shampooing au disulfure de sélénium qui élimine 100 % des pellicules visibles tout en nourrissant intensément la fibre capillaire, avec une action anti-récidive jusqu'à 3 mois.
Le shampoing DS DERCOS est un shampoing anti-pelliculaire pour cheveux normaux à gras qui contribue à rééquilibrer le microbiome, éliminer les pellicules, soulager les démangeaisons et apaiser le cuir chevelu.
Le shampooing anti-pelliculaire DERCOS pour cuir chevelu sensible possède une formule sans sulfate qui élimine 100 % des pellicules tout en apaisant instantanément les échauffements, démangeaisons et irritations du cuir chevelu.
Le shampooing 2 en 1 anti-pelliculaire DS DERCOS combine une action anti-pelliculaire efficace et un soin démêlant enrichi en acide hyaluronique, offrant jusqu'à 72 heures d'hydratation pour des cheveux brillants, souples et faciles à coiffer.
Lorsque les pellicules résistent à un shampoing anti-pelliculaire bien utilisé, ou qu'elles s'accompagnent de rougeurs et de plaques, le médecin peut prescrire des médicaments à appliquer localement. Ils concernent surtout la dermatite séborrhéique, forme plus inflammatoire de l'état pelliculaire.
Les antifongiques à usage cutané constituent la base de cette prise en charge, comme le kétoconazole ou la ciclopiroxolamine. Le médecin fixe d'abord une phase d'attaque, puis une phase d'entretien, et enfin une application bi-mensuel4.
Les bons réflexes : pendant votre traitement, ne grattez pas les squames, respectez le temps de pose des gels moussants et des shampoings, et suivez la durée indiquée par le médecin. Une sensation de brûlure ou des rougeurs en début d'application doivent quant à elles être signalées à votre professionnel de santé.
Ces médicaments apaisent les poussées sans empêcher les récidives. Entre deux cures, le médecin conseille souvent de prendre le relais avec un shampoing anti-pelliculaire : votre pharmacien peut alors vous aider à choisir votre shampoing anti-pelliculaire selon la nature de vos pellicules.
Adopter une routine capillaire adaptée est indispensable pour maintenir un cuir chevelu sain, et ainsi limiter l'apparition de pellicules. En plus de vos soins capillaires anti-pelliculaires, pensez donc à intégrer les conseils suivants :
L'hygiène de vie joue un rôle essentiel dans la santé globale, et cela inclut celle de votre cuir chevelu. En effet, nos habitudes quotidiennes peuvent influencer les mécanismes du corps, notamment la production de sébum et l'équilibre du microbiome cutané ! Là encore, quelques pratiques sont donc à adopter.
Le stress est un facteur déclencheur bien connu des déséquilibres corporels. Lors d'épisodes de stress intense, les glandes sébacées produisent davantage de sébum, ce qui favorise la prolifération de levures du genre Malassezia (notamment Malassezia furfur, M. restricta et M. globosa), principaux responsables de la formation de pellicules. Pensez donc à :
Un sommeil de qualité est indispensable pour la régénération cellulaire, y compris celle du cuir chevelu. Lorsque vous dormez mal ou insuffisamment, le stress oxydatif augmente, perturbant l'équilibre cutané et aggravant les pellicules. Pensez donc à établir une routine de coucher fixe (même le week-end), à éviter la lumière bleue des écrans avant l'endormissement et à créer un environnement propice au repos avec une chambre calme, fraîche et sombre.
Une alimentation déséquilibrée peut priver le cuir chevelu des nutriments essentiels à sa santé. Par exemple, une carence en zinc ou en vitamine B peut aggraver les pellicules et assécher le cuir chevelu. Ainsi, adoptez une alimentation équilibrée en privilégiant :
Et enfin, hydratez-vous ! Tout comme la peau, votre cuir chevelu a besoin d'une hydratation intense depuis l'intérieur pour profiter d'un fonctionnement optimal, aux risques d'irritations et de pellicules diminués.
En plus des shampoings anti-pelliculaires classiques, certains remèdes naturels sont mis en avant pour leur efficacité dans l'élimination des pellicules. Voici donc quelques ingrédients à tester durant votre routine capillaire.
Ses propriétés apaisantes et hydratantes font de l'aloe vera un allié intéressant des cuirs chevelus sujets aux pellicules. Une étude a d'ailleurs observé qu'une émulsion à base d'aloe vera aidait à réduire les squames et les démangeaisons chez des adultes atteints de dermatite séborrhéique7. Il contribue aussi à hydrater votre chevelure.
Dans une étude clinique, un shampoing à 5 % d’huile essentielle d’arbre à thé a réduit les pellicules chez une partie des participants8. Attention toutefois : elle peut être irritante ou allergisante. Ne l'utilisez jamais pure, et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse ou chez l'enfant.
L'huile de coco est hautement reconnue pour ses propriétés émollientes et réparatrices face aux cheveux abîmés, mais pas que. Une étude suggère que l'huile de coco pourrait favoriser des micro-organismes bénéfiques du microbiome du cuir chevelu lorsque celui-ci est sujet à l'apparition des pellicules9. Toutefois, les données restent limitées.
Vous avez réussi à enlever les pellicules, mais vous craignez qu'elles ne reviennent ? Ne relâchez pas vos efforts : pour éviter qu'elles ne réapparaissent trop vite, il est important de maintenir une routine de soins préventifs et de bonnes habitudes de vie. Continuez d'utiliser un shampoing anti-pelliculaire une fois par semaine, évitez les produits irritants, hydratez régulièrement votre cuir chevelu, gardez une alimentation saine et équilibrée, gérez bien votre stress…
Vous l'aurez compris : enlever des pellicules et ralentir leur retour nécessite avant tout l'adoption d'un mode de vie sain ! Adoptez donc ces bons gestes pour profiter rapidement d'une chevelure éclatante, sans inconfort ni squames. Si toutefois vos pellicules persistent, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour recevoir des conseils adaptés à votre situation.
Choisissez un shampoing anti-pelliculaire adapté à votre type de pellicules : une formule au disulfure de sélénium enrichie en agents hydratants sur pellicules sèches, une formule associant acide salicylique et pyrithione de zinc sur pellicules grasses. Utilisez-le en cure, puis une fois par semaine en entretien.
Oui, car ces deux types de pellicules n'ont pas les mêmes besoins. Les pellicules sèches découlent d’un cuir chevelu sec, qui doit être assaini sans être desséché. Dans ce cas, évitez les formules très détergentes et les lavages répétés. Les pellicules grasses découlent d’un cuir chevelu gras qui doit être purifié sans être décapé. Misez donc sur des actifs exfoliants comme l'acide salicylique. Dans les deux cas, votre shampoing anti-pelliculaire doit contenir un actif qui cible la levure Malassezia.
Les pellicules sont fréquentes à l'adolescence, lorsque l'activité des glandes sébacées augmente avec la puberté. Un shampoing anti-pelliculaire adapté au type de pellicules, utilisé à la fréquence indiquée sur l'emballage, suffit le plus souvent. Mieux vaut éviter les huiles essentielles non diluées, souvent irritantes sur un cuir chevelu jeune. En cas de plaques, de rougeurs ou de démangeaisons intenses, l'avis d'un médecin ou d'un dermatologue s'impose.
Consultez un médecin si vos pellicules persistent malgré plusieurs semaines de soins adaptés, ou si elles s'accompagnent de rougeurs, de plaques épaisses, de croûtes ou de démangeaisons intenses. Ces signes peuvent évoquer une dermite séborrhéique, un psoriasis ou un eczéma, qui demandent un diagnostic médical. Des démangeaisons qui perturbent le sommeil méritent aussi un avis, car le lien entre pellicules et démangeaisons n'est pas toujours simple à interpréter seul.
1 Ranganathan, S, et T Mukhopadhyay. « Dandruff: The most commercially exploited skin disease ». Indian Journal of Dermatology 55, no 2 (2010): 130‑34. https://doi.org/10.4103/0019-5154.62734.
2 « Pellicules et dermatite séborrhéique de l'adulte | ameli.fr | Assuré ». Consulté le 25 septembre 2024. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/dermatite-seborrheique.
3 Borda, Luis J., et Tongyu C. Wikramanayake. « Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review ». Journal of Clinical and Investigative Dermatology 3, no 2 (2015). https://doi.org/10.13188/2373-1044.1000019.
4 Assurance Maladie. « Dermatite séborrhéique de l'adulte : diagnostic et traitement ». ameli.fr, 13 février 2024. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/dermatite-seborrheique/diagnostic-traitement.
5 Sharma, Swati, Srichandan Padhi, Megha Kumari, Srinivas Patnaik, et Dinabandhu Sahoo. « Antioxidant Potential of Selected Wild Edible Leafy Vegetables of Sikkim Himalayan Region: Effects of Cooking Methods and Gastrointestinal Digestion on Activity ». Frontiers in Nutrition 9 (21 avril 2022): 861347. https://doi.org/10.3389/fnut.2022.861347.
6 Anses - Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail. « Les acides gras oméga 3 », 2 mars 2022. https://www.anses.fr/fr/content/les-acides-gras-om%C3%A9ga-3.
7 Vardy, D. A., A. D. Cohen, T. Tchetov, E. Medvedovsky, et A. Biton. « A Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of an Aloe vera (A. barbadensis) Emulsion in the Treatment of Seborrheic Dermatitis ». Journal of Dermatological Treatment 10, no 1 (1999): 7‑11. https://doi.org/10.3109/09546639909055904.
8 Satchell, Andrew C., Anne Saurajen, Craig Bell, et Ross StC Barnetson. « Treatment of Dandruff with 5% Tea Tree Oil Shampoo ». Journal of the American Academy of Dermatology 47, no 6 (décembre 2002): 852‑55. https://doi.org/10.1067/mjd.2002.122734.
9 Saxena, Rituja, Parul Mittal, Cecile Clavaud, Darshan B. Dhakan, Nita Roy, Lionel Breton, Namita Misra, et Vineet K. Sharma. « Longitudinal study of the scalp microbiome suggests coconut oil to enrich healthy scalp commensals ». Scientific Reports 11 (31 mars 2021): 7220. https://doi.org/10.1038/s41598-021-86454-1.
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